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商务礼仪女士坐姿

篇一：商务礼仪之坐姿礼仪

商务人员四大标准坐姿:

【双腿垂直式】这是正式场合的最基本坐姿。

要求：腰背挺直，小腿垂直于地面，双脚的脚跟、膝盖

和大腿都要并拢，双手自然放在双腿上。给人以诚恳、认真

的印象。

【双腿叠放式】即重叠式坐姿。

要求：上下交叠的膝盖之间不可分开，两腿交叠呈一直

线，双脚可垂直，也可同时向右侧或左侧斜放(与地面成45

度角斜放)。采用此坐姿应注意上边的小腿应往回收，脚尖

向下。脚尖不应跷起，更不应直指他人。

【双脚交叉式】此姿势适用于坐在主席台、办公桌后面

或公交车上时。

要求：双腿并拢，双脚在足部交叉后略向左侧或右侧斜

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放。

【双腿斜放式】此姿势适用于坐较低的椅子或坐沙发时，

一般较适合女性。要求：双腿并拢之后，双脚同时向右侧或

左侧斜放。

不雅的坐姿有哪一些?

1、跷二郎腿且晃动足尖或以鞋底示;

2、抖腿;

3、两腿叉开，把脚伸得老远，甚至用脚勾着坐椅的腿;

4、半躺半坐(瘫坐);

5、双手夹在腿之间或垫在臀部下;

6、将双手抱在胸前或抱在脑后或托腮。

7、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。

坐时3个注意事项

1、左进左出。一般从椅子的左侧入座，挺直端正，不

要前倾或后仰。

2、不要倚靠。规范的坐法是坐好后占椅面的四分之三

左右。

3、当倾听别人指导、指示时，不宜坐满座位，一般只

坐椅座的前半部，以表示对对方的敬意和尊重。

篇二：坐姿礼仪

坐姿礼仪

坐姿

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坐的姿势，一般称为坐姿。它所指的是，人在就座以后

身体所保持的一种姿势。标准坐姿是人们将自己的臀部置于

椅子、凳子、沙发或其他物体之上，以支持自己身体重量，

双脚则需放在地上。坐的姿势。从根本上看，应当算是一种

静态的姿势。对广大服务人员而言。不论是工作还是休息，

坐姿都是其经常采用的姿势之一。

正确坐姿

1.入座时要稳、要轻。就座时要不紧不慢，大大方方地

从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用

手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。

2.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。

3.双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。

4.坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

5.双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。

6.坐在椅子上，至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠

椅背。

坐时不可前倾(:商务礼仪女士坐姿)后仰，或歪歪扭扭；

两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎

腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。

标准坐姿

入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐

下，然后把右脚与左脚并齐。坐在椅上。上体自然挺直，头

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正。表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，

两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌

心向下，两脚平落地面。起立时右脚先后收半步然后站起。

一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的

距离，女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，

不宜前伸。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过

高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。

女士坐姿

女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有

前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后；若两

腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样人正面看来双脚交

成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。女士分腿而坐

显得不够雅观，腿