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卫生知识培训试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织提倡的健康生活方式中有下列哪一条？（）

A.戒烟限酒

B.多吃肉类

C.多睡懒觉

答案：A。世界卫生组织提出的健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，多吃肉类易导致营养不均衡，多睡懒觉不利于健康。

2.下列哪种行为对预防近视眼有积极作用？（）

A.长期玩电子游戏

B.坚持做眼保健操

C.在直射的强光下看书

答案：B。坚持做眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，对预防近视有积极作用；长期玩电子游戏和在直射强光下看书都容易损害眼睛，增加近视风险。

3.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.鸡蛋

C.猪肉

答案：A。苹果等水果富含维生素C，鸡蛋主要富含蛋白质等营养物质，猪肉主要提供蛋白质和脂肪等。

4.用什么水洗手能更有效地去除手部污垢和细菌？（）

A.冷水

B.热水

C.流动水和肥皂

答案：C。流动水和肥皂洗手能通过机械摩擦和肥皂的去污、杀菌作用，更有效地去除手部污垢和细菌，单纯冷水或热水清洁效果不如使用肥皂的流动水。

5.随地吐痰容易传播下列哪种疾病？（）

A.艾滋病

B.流行性感冒

C.乙型肝炎

答案：B。流行性感冒主要通过飞沫传播，随地吐痰会使带有病菌的痰液干燥后形成飞沫核，传播疾病；艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播；乙型肝炎主要通过血液、母婴和性接触传播。

6.被狗、猫等动物咬伤后应（）

A.不用处理

B.自行包扎

C.立即冲洗伤口并尽快注射狂犬病疫苗

答案：C。被狗、猫等动物咬伤后，可能感染狂犬病病毒，应立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，并尽快到医院注射狂犬病疫苗。

7.下列哪种做法有利于睡眠？（）

A.睡前做剧烈运动

B.按时作息

C.睡前长时间使用电子设备

答案：B。按时作息有助于调整生物钟，形成良好的睡眠节律，有利于睡眠；睡前做剧烈运动和长时间使用电子设备会使大脑兴奋，影响入睡。

8.为保持口腔卫生，每天至少应刷牙（）

A.1次

B.2次

C.3次

答案：B。每天至少早晚各刷牙一次，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。

9.下列哪种蔬菜具有防癌作用？（）

A.洋葱

B.土豆

C.黄瓜

答案：A。洋葱含有多种生物活性成分，具有抗氧化、抗炎等作用，有一定的防癌功效；土豆和黄瓜主要提供碳水化合物、维生素等营养物质，防癌作用相对不明显。

10.预防肠道传染病的关键是（）

A.吃海鲜

B.注意饮水和饮食卫生

C.多吃冷饮

答案：B。肠道传染病主要通过粪口途径传播，注意饮水和饮食卫生，如喝开水、不吃不洁食物等，可以有效预防肠道传染病；吃海鲜和多吃冷饮如果不注意卫生，反而可能增加感染肠道传染病的风险。

11.下列哪种垃圾属于可回收物？（）

A.过期药品

B.塑料瓶

C.烟头

答案：B。塑料瓶可以回收再利用，属于可回收物；过期药品属于有害垃圾；烟头属于其他垃圾。

12.健康成年人每次献血量通常为（）

A.50100毫升

B.200400毫升

C.500600毫升

答案：B。健康成年人每次献血200400毫升，不会影响身体健康，而且适量献血还有利于促进骨髓造血功能。

13.下列哪种行为可能传播艾滋病？（）

A.与艾滋病患者握手

B.共用注射器吸毒

C.与艾滋病患者一起吃饭

答案：B。共用注射器吸毒可能会通过血液传播艾滋病病毒；与艾滋病患者握手、一起吃饭等日常接触不会传播艾滋病。

14.下列哪种食物可以预防缺铁性贫血？（）

A.牛奶

B.菠菜

C.香蕉

答案：B。菠菜等绿叶蔬菜富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血；牛奶主要提供钙等营养物质；香蕉主要富含钾等元素。

15.为了预防高血压，应该减少哪种食物的摄入？（）

A.盐

B.蔬菜

C.水果

答案：A。高盐饮食会增加高血压的发病风险，应减少盐的摄入；蔬菜和水果富含维生素、矿物质等营养物质，对预防高血压有益。

16.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.短跑

B.慢跑

C.游泳

答案：A。短跑是短时间、高强度的运动，属于无氧运动；慢跑和游泳是长时间、有节奏的运动，属于有氧运动。

17.以下哪种方法不能有效预防中暑？（）

A.长时间在高温环境下工作

B.补充水分和盐分

C.做好防晒措施

答案：A。长时间在高温环境下工作会增加中暑的风险，不能有效预防中暑；补充水分和盐分、做好防晒措施可以帮助身体调节体温，预防中暑。

18.被蚊虫叮咬后，下列哪种处理方法是正确的？（）

A.用力搔抓

B.涂抹风油精或花露水

C.不做任何处理

答案：B