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腹直肌分离考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.正常情况下，腹直肌之间的距离是（）

A.1-2cmB.2-3cmC.3-4cmD.4-5cm

2.腹直肌分离最常发生在（）

A.孕期早期B.孕期中期C.孕期晚期D.产后半年

3.以下哪种情况不是腹直肌分离的常见原因（）

A.多次妊娠B.胎儿过大C.长期仰卧位D.经常运动

4.检测腹直肌分离时，患者应采取的体位是（）

A.站立位B.仰卧位C.侧卧位D.俯卧位

5.腹直肌分离超过多少厘米需要就医治疗（）

A.2cmB.3cmC.4cmD.5cm

6.下列哪项运动不适合腹直肌分离患者（）

A.平板支撑B.呼吸训练C.仰卧屈膝D.猫式伸展

7.产后多久可以开始进行腹直肌分离的康复训练（）

A.1周B.2周C.4周D.6周

8.腹直肌分离会导致（）

A.腹部松弛B.骨盆前倾C.脊柱侧弯D.肩颈疼痛

9.以下关于腹直肌的描述错误的是（）

A.位于腹部前壁正中线两侧

B.起自耻骨联合和耻骨嵴

C.止于第5-7肋软骨前面

D.收缩时可使脊柱后伸

10.哪项不是判断腹直肌分离的方法（）

A.视诊B.触诊C.B超D.CT

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.腹直肌分离可能引发的问题有（）

A.腰背疼痛B.盆腔脏器脱垂C.腹壁疝D.美观问题

2.以下哪些因素会加重腹直肌分离（）

A.咳嗽B.提重物C.长时间弯腰D.深呼吸

3.腹直肌分离康复训练的原则包括（）

A.循序渐进B.避免卷腹C.加强核心D.过度训练

4.适合腹直肌分离患者的运动有（）

A.腹式呼吸B.跪姿收腹C.仰卧抬腿D.臀桥

5.检测腹直肌分离的方法有（）

A.手指测量B.仪器检测C.影像学检查D.观察腹部形态

6.产后促进腹直肌恢复的措施有（）

A.合理饮食B.适当休息C.尽早运动D.佩戴收腹带

7.腹直肌分离的危害包括（）

A.影响身体平衡B.降低腹部力量C.引起便秘D.导致月经失调

8.关于腹直肌分离康复训练说法正确的是（）

A.需在专业指导下进行

B.训练强度越大越好

C.长期坚持才有效果

D.可以改善腹部外观

9.下列属于腹直肌分离表现的有（）

A.腹部隆起B.腹部松弛C.腹部有明显缝隙D.呼吸急促

10.预防腹直肌分离的方法有（）

A.孕期适当运动B.控制孕期体重C.产后正确护理D.避免多次妊娠

三、判断题（每题2分，共20分）

1.所有孕妇都会出现腹直肌分离。（）

2.腹直肌分离可以通过手术完全恢复正常。（）

3.腹式呼吸对腹直肌分离恢复没有帮助。（）

4.腹直肌分离患者可以正常进行仰卧起坐运动。（）

5.腹直肌分离一般在产后1年内会自行恢复。（）

6.加强腹部力量训练就可以改善腹直肌分离。（）

7.肥胖患者更容易出现腹直肌分离。（）

8.腹直肌分离不治疗也不会有其他影响。（）

9.超声检查能准确检测腹直肌分离的程度。（）

10.产后尽早开始剧烈运动有助于腹直肌恢复。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述腹直肌分离的定义。

答：腹直肌分离指的是左右两侧腹直肌在腹白线位置出现分离，通常是由于孕期腹部压力增大等原因，使腹直肌被拉长、变薄，中间距离增宽。

2.列举两种简单的腹直肌分离自我检测方法。

答：一是仰卧位，双腿屈膝，放松腹部，手指垂直于腹白线，放于肚脐上方、下方及中间位置，感受两侧腹直肌间的距离；二是视诊，观察腹部有无明显的隆起或缝隙。

3.为什么腹直肌分离患者要避免卷腹运动？

答：卷腹运动会增加腹部压力，使腹直肌向两侧进一步分离，加重分离程度，不利于腹直肌恢复，还可能引发其他腹部问题。

4.简述腹直肌分离康复训练的注意事项。

答：要在专业人员指导下进行；训练循序渐进，避免一开始强度过大；注意动作规范；训练过程中如有疼痛等不适，应立即停止；坚持长期训练。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论腹直肌分离对女性生活质量的多方面影响。