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防暑降温安全培训课件

第一章认识中暑与高温危害

什么是中暑?中暑是人体在高温环境下体温调节功能失衡而引发的急性疾病。当环境温度过高,人体无法有效散热时,体内热量急剧积累,导致体温调节中枢功能紊乱,进而引发一系列严重的生理反应。1热疲劳轻度症状,表现为疲乏无力、头晕恶心2热失神突然晕厥,短暂意识丧失3热痉挛肌肉疼痛性痉挛,多因脱水引起热射病最严重类型,体温急剧升高,危及生命

中暑的典型症状识别中暑症状是及时施救的关键。中暑的症状从轻到重呈现阶梯式发展,早期识别可以有效避免病情恶化,挽救生命。轻度中暑症状头晕目眩—感觉天旋地转,站立不稳耳鸣—听到嗡嗡声响口渴—强烈的饮水欲望全身乏力—四肢无力,精神萎靡恶心呕吐—胃部不适,想要呕吐大量出汗—汗如雨下重度中暑症状体温飙升—超过40℃甚至更高意识障碍—神志不清,反应迟钝昏迷—完全失去意识抽搐痉挛—肌肉不自主收缩呼吸急促—呼吸困难,喘息不止皮肤干热—停止出汗,皮肤发烫警示:热射病的死亡率高达70%-80%,一旦出现重度症状必须立即送医抢救!

高温环境下的隐形杀手中暑

高温对人体的危害高温不仅让人感到不适,更会对人体多个系统造成严重损害。长期或短期暴露在高温环境中,都可能引发不可逆的健康问题。体温调节功能受损人体正常体温为36-37℃,高温环境下体温调节中枢负荷过重,导致散热机制失效,体内热量无法排出水电解质紊乱大量出汗导致水分和钠、钾等电解质流失,引起脱水、低钠血症,影响心脏和肌肉功能神经系统损伤高温直接损害脑组织,导致脑水肿、神经细胞坏死,出现意识障碍、谵妄甚至昏迷循环系统负担加重心率加快,心脏泵血负荷增加,可能引发心律失常、心力衰竭等严重并发症此外,长时间暴露在高温环境下会导致工作效率显著下降,注意力不集中,反应迟钝,大大增加了安全事故发生的风险。研究表明,当气温超过35℃时,工伤事故发生率会增加30%以上。

高温中暑的高危人群某些特定人群由于工作性质、身体状况或生活环境的特殊性,更容易受到高温的威胁,成为中暑的高危群体。识别这些高危人群,有助于采取针对性的防护措施。户外高温作业人员建筑工人、道路施工人员、环卫工人、农林业劳动者等长时间在烈日下工作,直接暴露于高温环境老年人、儿童及体弱者体温调节能力较弱,散热功能不佳,且对高温的感知和反应能力下降,容易在不知不觉中中暑长时间暴晒人员交警、保安、快递员、外卖骑手等需要长时间在户外执勤或工作的人员,持续受到太阳直射特别提醒:患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群,以及孕妇、肥胖人群,也属于中暑高危人群,需格外注意防护。

第二章防暑降温措施预防胜于治疗。掌握科学的防暑降温方法,从时间安排、饮食补给到个人防护,多管齐下构筑安全防线。

合理安排作业时间科学调整工作时间是预防中暑的首要措施。避开一天中最炎热的时段,合理安排劳逸结合,能够有效减少高温暴露,降低中暑风险。1避开高温时段上午11:00至下午15:00是一天中气温最高的时段,应尽量避免在此期间进行重体力劳动或长时间户外作业2实行轮班制度采用短时间轮换作业的方式,每工作1-2小时休息15-30分钟,保证员工有充足的恢复时间3设立休息区域在工作场所设置阴凉通风的休息区,配备座椅、饮水设施和防暑药品,确保员工能够及时降温休息建议:有条件的单位可以调整作息时间,实行早上班、早下班或晚上班、晚下班的弹性工作制,避开中午高温时段。

补充水分与盐分高温作业时,人体通过大量出汗来散热,每小时可流失1-2升水分和大量电解质。科学补水补盐是维持生理平衡、预防中暑的关键措施。1增加饮水量高温天气下,每天饮水量应比平时增加3-5升,确保尿液呈淡黄色,表明水分充足2适量补充盐分每天需补充食盐约20克(约4茶匙),可通过饮用含盐饮料或在饭菜中增加盐分来补充3正确饮水方式采用少量多次的原则,每次150-200毫升,每小时2-3次,避免一次性大量饮水导致胃肠不适推荐饮品盐汽水—含盐量适中,口感好绿豆汤—清热解暑,富含营养含盐茶水—补充水分和盐分运动饮料—快速补充电解质注意:避免饮用冰镇饮料或酒精饮品,前者可能引起胃肠痉挛,后者会加速脱水,反而增加中暑风险。

个人防护装备正确的个人防护装备是抵御高温伤害的第一道防线。从衣着到配件,每一个细节都关系到防暑效果。衣物选择穿着浅色、宽松、透气性好的衣物,如棉麻材质。浅色能反射阳光,宽松利于空气流通,棉麻吸汗性强,有助于体表散热头部防护佩戴宽边遮阳帽或安全帽配遮阳帘,保护头部和颈部免受阳光直射,降低脑部温度眼部防护佩戴具有UV防护功能的太阳镜,阻挡紫外线对眼睛的伤害,减少强光刺激皮肤防护裸露皮肤涂抹SPF30以上的防晒霜,每2小时补涂一次,防止晒伤和皮肤老化常备药品随身携带防暑药品:仁丹(缓解头晕恶心)、十滴水(治