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2025年体育指导员题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.体育指导员在制定运动计划时，应优先考虑的因素是：
A.运动者的兴趣爱好
B.运动者的体能水平
C.运动者的年龄
D.运动者的职业
答案：B
2.在进行体能训练时，以下哪项是提高心肺耐力最有效的方法？
A.高强度间歇训练
B.静态拉伸
C.低强度长时间有氧运动
D.力量训练
答案：C
3.运动损伤中最常见的类型是：
A.骨折
B.肌肉拉伤
C.关节脱位
D.脱水
答案：B
4.在进行运动康复时，以下哪项是恢复关节活动度的重要方法？
A.肌肉等长收缩
B.关节活动度训练
C.静态拉伸
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