高频精选：聊城体育考研真题及答案.docVIP

高频精选：聊城体育考研真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，人体运动时的直接能源是？

A.ATP

B.糖

C.脂肪

D.蛋白质

2.有氧耐力的主要供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.无氧酵解系统

3.肌肉收缩的基本单位是？

A.肌纤维

B.肌小节

C.肌原纤维

D.肌球蛋白

4.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.稳定状态

5.准备活动可有效降低以下哪种损伤风险？

A.运动性中暑

B.运动性贫血

C.肌肉拉伤

D.运动性疲劳

6.人体运动时，体温升高的主要原因是？

A.产热增加

B.散热减少

C.基础代谢率提高

D.激素分泌增加

7.力量素质训练中，肌肉收缩形式为等长收缩的练习是？

A.卧推

B.深蹲

C.平板支撑

D.引体向上

8.影响柔韧素质的主要因素不包括？

A.关节结构

B.肌肉力量

C.年龄

D.运动项目

9.运动过程中，机体最主要的产热器官是？

A.肝脏

B.心脏

C.肌肉

D.肾脏

10.下列属于速度素质训练方法的是？

A.长时间慢跑

B.重复跑

C.游泳

D.瑜伽

答案：1.A2.C3.B4.A5.C6.A7.C8.D9.C10.B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练的基本原则包括？

A.竞技需要原则

B.动机激励原则

C.有效控制原则

D.系统训练原则

2.影响运动技能迁移的因素有？

A.两种技能的相似程度

B.学习者对技能的掌握程度

C.练习时间的安排

D.学习的态度

3.发展肌肉力量的训练原则有？

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.安排练习原则

D.合理训练间隔原则

4.提高有氧耐力的训练方法有？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.高原训练法

D.循环训练法

5.运动疲劳产生的原因包括？

A.运动能力与身体素质的变化

B.代谢产物堆积

C.精神意志因素

D.身体机能下降

6.柔韧素质训练的基本方法有？

A.主动拉伸

B.被动拉伸

C.动力拉伸

D.静力拉伸

7.制定运动训练计划应考虑的因素有？

A.训练目标

B.运动员特点

C.训练条件

D.训练周期

8.运动损伤的预防原则包括？

A.加强思想教育

B.合理安排运动负荷

C.认真做好准备活动

D.加强易伤部位训练

9.速度素质包括？

A.反应速度

B.动作速度

C.移动速度

D.冲刺速度

10.属于无氧耐力训练的方法有？

A.最大乳酸训练

B.乳酸耐受力训练

C.缺氧训练

D.高原训练

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.运动生理学是研究人体在体育运动中机能活动变化规律的科学。（）

2.无氧耐力主要取决于肌肉内无氧酵解供能的能力。（）

3.力量训练中，肌肉收缩的速度越快，力量增长越明显。（）

4.运动技能的形成过程包括泛化、分化、巩固和自动化四个阶段。（）

5.准备活动可以提高肌肉温度，增加肌肉的粘滞性。（）

6.人体运动时，心率越快，心输出量越大。（）

7.柔韧性训练可以增加关节的灵活性，但会降低关节的稳定性。（）

8.运动训练的最终目标是提高运动成绩。（）

9.运动损伤后，应立即停止训练，进行热敷处理。（）

10.速度素质是人体进行快速运动的能力。（）

答案：1.√2.√3.×4.√5.×6.×7.×8.√9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动技能形成的分化阶段特点。

此阶段动作逐渐准确，错误动作减少，大脑皮质兴奋和抑制过程逐渐集中，肌肉运动的协调性有所提高，能较顺利地完成较复杂动作。

2.提高有氧耐力的训练注意事项有哪些？

要掌握适宜的运动强度，可采用心率等指标监控；保证训练的持续时间；合理安排训练频率；注意运动与休息的交替，避免过度疲劳。

3.简述运动损伤的急救原则。

包括抢救生命、防止伤情恶化、减轻痛苦、减少并发症，应保持镇定，迅速采取有效措施。

4.力量素质训练的基本要求是什么？

要遵循超负荷、专门性、安排练习和合理训练间隔等原则，选择合适训练方法，注意动作规范，循序渐进增加负荷。

讨论题（总4题，每题5分）