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精神分裂症倾向筛查测试题（非诊断性）

测试说明

本测试仅为倾向筛查，不能替代专业医疗诊断。题目基于精神分裂症常见症状维度设计，共15题，每题根据符合程度选择对应选项，最终通过得分初步判断风险倾向。请根据近3个月的真实状态作答，无需过度纠结，如实选择即可。

测试题目

你是否经常觉得有人在暗中议论你、跟踪你，或对你有恶意，但没有实际证据？

A.从未有过B.偶尔怀疑，很快能说服自己是多想C.经常有这种感觉，难以摆脱D.坚信如此，甚至能“听到”或“看到”相关迹象

你是否会听到不存在的声音（比如有人叫你名字、议论你，或无意义的噪音），且无法分辨来源？

A.从未有过B.极偶尔出现，以为是错觉C.经常听到，影响注意力D.频繁听到，会回应或被声音支配行为

你是否觉得自己的思想被别人看穿、控制，或有外力在往脑子里灌输不属于自己的想法？

A.从未有过B.偶尔有奇怪的感觉，很快消失C.经常有这种困惑，觉得思想不受自己掌控D.完全坚信思想被控制，无法抗拒

你是否存在明显的言语混乱（比如说话颠三倒四、答非所问，或突然说一些别人听不懂的话）？

A.从未有过，表达清晰B.偶尔紧张时会语无伦次，平时正常C.经常说话逻辑混乱，别人难以理解D.几乎无法正常交流，言语毫无逻辑

你是否对以前感兴趣的事情完全失去兴趣，对家人、朋友也变得冷漠，不愿与人交往？

A.从未有过，社交和兴趣正常B.偶尔情绪低落时会疏远他人，很快恢复C.长期对一切都提不起劲，回避社交D.完全封闭自己，拒绝和任何人接触

你是否有奇怪的行为或仪式（比如反复洗手、排列物品，或做一些无意义的动作），不做就会极度不安？

A.从未有过B.偶尔有小习惯，不影响生活C.经常做奇怪行为，浪费时间但能勉强控制D.行为异常明显，无法控制，严重影响生活

你是否坚信一些不符合常理的想法（比如自己有特殊能力、被神秘组织选中，或身边人是替身）？

A.从未有过B.偶尔会有不切实际的幻想，很快清醒C.经常沉浸在奇怪的信念中，不愿接受反驳D.对此深信不疑，完全按照这些想法行事

你是否存在注意力严重不集中，难以完成简单的工作或任务（比如看书、做饭、上班）？

A.从未有过，能正常完成事务B.偶尔分心，总体不影响效率C.经常注意力涣散，完成任务困难D.完全无法集中注意力，无法正常生活

你是否会突然情绪失控（比如毫无原因地大哭、大笑，或变得暴躁易怒），与平时状态反差极大？

A.从未有过，情绪稳定B.偶尔因压力出现情绪波动，很快平复C.经常情绪突变，自己无法控制D.情绪极度不稳定，频繁爆发，影响他人

你是否觉得身边的普通事物（比如电视节目、广告、路人的话）都在针对你、暗示你？

A.从未有过B.偶尔会多想一下，很快释怀C.经常有这种感觉，忍不住过度解读D.坚信所有事情都与自己有关，时刻警惕

你是否长期失眠或睡眠紊乱（比如整夜睡不着、白天昏睡，或睡眠中频繁惊醒、做噩梦）？

A.从未有过，睡眠正常B.偶尔失眠，不影响健康C.经常睡眠紊乱，白天精神差D.严重失眠或嗜睡，完全打乱生活节奏

你是否对自己的行为或想法失去判断力，不知道哪些是正常的、哪些是异常的？

A.从未有过，能清晰判断B.偶尔困惑，能向他人求助确认C.经常无法判断，对自己的状态感到迷茫D.完全失去判断力，不认为自己有任何问题

你是否会回避与他人眼神交流，或在社交中表现得极度紧张、僵硬？

A.从未有过，社交自然B.偶尔紧张，总体能正常交流C.经常回避社交，眼神躲闪D.完全无法进行眼神交流，拒绝社交

你是否有过自杀或伤害他人的念头，甚至付诸行动？

A.从未有过B.偶尔有过念头，很快否定C.经常有伤害自己或他人的想法D.有过相关行为，或多次试图实施

你是否觉得自己的记忆出现明显衰退，经常忘记重要的事情（比如吃饭、约会、工作安排）？

A.从未有过，记忆正常B.偶尔忘记小事，不影响生活C.经常忘记重要事务，需要他人提醒D.记忆严重衰退，完全依赖他人照顾

计分规则

选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分

测试结果解读（非诊断结论）

总分0-10分：低风险倾向

你的心理状态和行为表现基本正常，偶尔的波动可能与压力、情绪等因素相关，无需过度担心。建议保持良好的生活习惯，遇到困扰及时与家人朋友沟通。

总分11-25分：中等风险倾向

存在部分与精神分裂症相关的症状表现，可能是心理压力过大、情绪调节不当或早期心理问题的信号。建议及时调整生活节奏，减少