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2025年孕期瑜伽试卷及答案.doc

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    2025年孕期瑜伽试卷及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.孕期瑜伽练习中，哪种体式不适合在孕早期进行？

    A.山式

    B.树式

    C.猫牛式

    D.骆驼式

    答案：D

    2.孕期练习瑜伽时，以下哪种呼吸方法最为推荐？

    A.横膈膜呼吸

    B.仰卧呼吸

    C.侧卧呼吸

    D.俯卧呼吸

    答案：A

    3.孕期瑜伽练习中，哪种体式有助于缓解腰背疼痛？

    A.山式

    B.桥式

    C.简易弓式

    D.战士二式

    答案：B

    4.孕期瑜伽练习中，以下哪种体式有助于缓解水肿？

    A.鱼式

    B.简易船式

    C.椅子式

    D.简易三角式

    答案：C

    5.孕期瑜伽练习中，哪种体式有助于缓解孕吐？

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