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大学生心理调适技巧教程心理测试与答案解析.docx

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    大学生心理调适技巧教程心理测试与答案解析

    第一部分：选择题（每题2分，共20题）

    说明：本部分测试大学生常见心理调适技巧的认知程度。

    1.以下哪项不属于大学生常见的压力源？

    A.学业负担

    B.人际关系

    C.经济压力

    D.家庭期望

    E.外星入侵

    2.“情绪ABC理论”中，A代表什么？

    A.情绪反应

    B.事件本身

    C.个体解释

    D.行为结果

    E.环境因素

    3.大学生常用的放松技巧不包括以下哪项？

    A.深呼吸练习

    B.正念冥想

    C.压力球挤压

    D.大声喊叫

    E.规律运动

    4.以下哪种行为属于积极应对压力的方式？

    A

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