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大学生情绪管理心理测试试题集及答案详解.docx

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    大学生情绪管理心理测试试题集及答案详解

    一、单选题（每题2分，共20分）

    1.当你面对考试焦虑时，以下哪种方法最有效？

    A.完全回避考试

    B.积极准备，制定合理计划

    C.寻求家人帮助但拒绝专业建议

    D.依赖酒精或药物缓解压力

    2.以下哪项不属于情绪管理的核心要素？

    A.自我觉察

    B.情绪表达

    C.情绪压抑

    D.情绪调节

    3.在大学生活中，常见的情绪波动主要源于？

    A.经济条件差异

    B.学习压力与人际关系

    C.家庭背景复杂度

    D.社交媒体依赖程度

    4.当你感到孤独时，以下哪种行为最不利于情绪改善？

    A.参加社团活动

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