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大学生心理健康评估题目及解答.docx

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    大学生心理健康评估题目及解答

    一、单选题（每题2分，共20题）

    1.某大学生长期处于社交焦虑状态，害怕在公众场合发言，以下哪种应对方式最不推荐？

    A.改善时间管理，减少压力源

    B.通过社交技能训练逐步暴露

    C.增加咖啡因摄入缓解紧张

    D.寻求心理咨询专业支持

    2.大学生小林因学业压力出现失眠，入睡困难且早醒，以下哪种行为最可能加重症状？

    A.睡前进行放松冥想

    B.白天规律运动

    C.睡前玩手机至深夜

    D.限制午睡时间

    3.某学生因失恋情绪低落，自述“活着没有意义”，以下哪项表述最可能属于心理危机信号？

    A.“我最近确实不开心

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