大学心理健康自我调控.pptxVIP

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2025-12-10 发布于陕西
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大学心理健康自我调控.pptx

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大学心理健康教育

——自我意识;第七节有效调控自我;有效调控自我;1.确立符合实际情况的理想自我;理想自我一旦确定下来，接着就要对理想目标进行分解，基本思路是“大理想小步子”。即把个体远大理想分解成远近、高低不同的子目标，然后由近及远逐步加以实现。此外，要根据实际情况重树理想自我，使之不断发展，达到最终利国、利民、利已的境界。;任何一个目标的实现，都需要以坚强的毅力作为保障。大学生要特别注意增强自我控制的自觉性、主动性，发展坚持性和自制力，使自己能自觉主动地认清目标,从而为实现目标而努力排除干扰、克服困难。;完善自我、超越自我是健全自我意识的最终目标。大学生要从小事做起，从眼前做起,从实际行