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目录01.抑郁症概述02.抑郁症的成因03.抑郁症的识别04.预防抑郁症的策略05.抑郁症的干预措施06.抑郁症预防的实践案例

抑郁症概述01.

定义与分类轻中重度及特殊型抑郁症分类心境障碍，情绪低落抑郁症定义

症状表现持续感到悲伤、空虚或绝望。情绪低落对日常活动或爱好失去兴趣或乐趣。兴趣丧失出现早醒、失眠或嗜睡等睡眠问题。睡眠障碍

影响因素01遗传因素家族中有抑郁症病史者更易患病。02生物因素脑内神经递质失衡等生物学因素与抑郁症相关。

抑郁症的成因02.

生物学因素5-羟色胺等神经递质水平异常可能引发抑郁症。神经递质失衡家族病史增加个体患抑郁症风险。遗传易感性

心理学因素内向敏感者易陷入消极情绪，增加患抑郁症风险。内向敏感性格童年创伤如被忽视、虐待，成年后易诱发抑郁症。早期童年经历

社会环境因素长期高压工作增加患抑郁症风险。高压工作环境缺乏社交支持易引发抑郁症。社会支持不足

抑郁症的识别03.

自我检测方法留意自己是否长时间情绪低落、兴趣减退。01观察情绪变化判断自己的日常生活、工作或学习能力是否受影响。02评估日常功能

专业诊断流程了解病史、当前症状，进行初步评估。初步评估症状全面体检，排除器质性病变；完成心理量表，辅助诊断。身体心理检查

常见误区辨析情绪低落不等同抑郁，需综合症状判断。情绪低落即抑郁0102早期轻微症状易被忽视，应关注情绪变化。忽视早期信号03自责非个人缺陷，可能是抑郁症状，需引导开解。自责即个人问题

预防抑郁症的策略04.

生活方式调整01规律作息保持规律的作息时间，有助于稳定情绪，预防抑郁症。02健康饮食均衡饮食，摄入足够的营养，对心理健康有积极影响。

心理健康教育01增强心理韧性通过教育提升应对压力能力，增强个人心理韧性，预防抑郁症发生。02普及抑郁知识普及抑郁症知识，提高公众认知，减少误解与偏见，促进早期识别与干预。

社会支持系统亲友的关心陪伴可缓解压力，提供情感支持，有助于预防抑郁症。亲友陪伴参与社区活动，建立互助网络，增强归属感，有效预防抑郁症。社区互助

抑郁症的干预措施05.

心理干预方法改变负面思维，纠正不良情绪行为。认知行为治疗增强沟通技巧，改善社交功能。人际治疗

药物治疗选择01SSRIs类药物氟西汀等，增加5-羟色胺浓度，副作用较轻。02SNRIs类药物度洛西汀等，同时增加5-羟色胺和去甲肾上腺素水平。

综合治疗方案药物治疗抗抑郁药调节神经递质，缓解症状。心理治疗认知行为等疗法，改善情绪与行为。0102

抑郁症预防的实践案例06.

成功预防案例高校辅导员与家长合作，成功干预学生抑郁情绪。家校联动干预深圳南山区构建三级联动服务体系，有效筛查干预。社区防治体系

教育与培训效果公众讲座效果专业培训成果01举办抑郁症预防讲座，提升公众认知，有效减少误解和偏见。02对专业人士进行抑郁症预防培训，增强其识别和干预能力，提升防治效果。

政策与法规支持多部委发文推进心理服务体系建设，加强心理健康人才培养。心理健康政策01发布抑郁症等防治特色服务工作方案，提升公众防治知识知晓率。抑郁症防治方案02

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