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中医养生保健模拟练习题含答案

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.中医养生学的基本理论不包括以下哪一项（）

A.天人相应B.形神合一C.动静结合D.以毒攻毒

答案：D。解析：中医养生学基本理论包括天人相应、形神合一、动静结合等，以毒攻毒主要是一种治疗方法，并非养生基本理论。

2.下列哪种食物在中医理论中属于寒性食物（）

A.羊肉B.韭菜C.苦瓜D.桂圆

答案：C。解析：苦瓜性寒，具有清热消暑等功效；羊肉、韭菜、桂圆性温。

3.按照中医理论，春季养生应注重（）

A.养肾B.养肝C.养心D.养肺

答案：B。解析：春季对应肝脏，春季养生应注重养肝。

4.下列穴位中，常用于治疗头痛的是（）

A.足三里B.合谷C.三阴交D.关元

答案：B。解析：合谷穴是常用的治疗头痛的穴位；足三里主要用于调理脾胃等；三阴交主要用于妇科疾病等；关元主要用于补肾等。

5.中医认为，过度悲伤易损伤的脏腑是（）

A.心B.肝C.肺D.脾

答案：C。解析：在中医情志与脏腑的对应关系中，悲伤易伤肺。

6.以下哪种运动方式最符合中医“动静结合”的养生理念（）

A.马拉松长跑B.太极拳C.短跑冲刺D.篮球比赛

答案：B。解析：太极拳动静结合，动作缓慢柔和，注重呼吸与动作配合，符合中医养生理念；马拉松长跑、短跑冲刺、篮球比赛主要以动为主。

7.中医养生中，“冬吃萝卜夏吃姜”的原理是（）

A.冬季萝卜营养丰富，夏季姜能防暑B.冬季吃萝卜可清热，夏季吃姜可散寒

C.冬季萝卜价格便宜，夏季姜产量高D.冬季吃萝卜能保暖，夏季吃姜能祛湿

答案：B。解析：冬季人们多吃温热食物，易生内热，萝卜可清热；夏季人体阳气浮于外，体内易虚寒，姜可散寒。

8.下列哪种中药具有补气作用（）

A.当归B.黄芪C.熟地D.川芎

答案：B。解析：黄芪是常用的补气中药；当归主要是补血活血；熟地主要是滋阴补血；川芎主要是活血行气。

9.中医的“五劳所伤”中，久视伤（）

A.血B.气C.肉D.骨

答案：A。解析：久视伤血，长时间用眼会耗伤肝血。

10.以下哪种睡眠姿势符合中医养生要求（）

A.俯卧位B.左侧卧位C.右侧卧位D.仰卧位

答案：C。解析：右侧卧位可减轻心脏负担，符合中医养生要求；俯卧位压迫心肺；左侧卧位可能压迫心脏；仰卧位易导致舌根后坠影响呼吸。

11.中医养生强调的“顺时养生”，是指（）

A.按照季节变化调整生活方式B.按照一天中的时间变化调整活动

C.按照年龄增长调整养生方法D.以上都是

答案：D。解析：顺时养生包括按照季节变化、一天中的时间变化以及年龄增长等调整养生方法。

12.下列哪种食物具有补肾作用（）

A.黑芝麻B.菠菜C.黄瓜D.苹果

答案：A。解析：黑芝麻具有补肾益精等作用；菠菜、黄瓜、苹果主要是提供维生素等营养，无明显补肾作用。

13.中医认为，人体的“先天之本”是（）

A.心B.肝C.脾D.肾

答案：D。解析：肾藏精，主生长发育与生殖，是人体的先天之本。

14.艾灸的主要作用不包括（）

A.温通经络B.散寒除湿C.清热解毒D.调和气血

答案：C。解析：艾灸主要是温通经络、散寒除湿、调和气血等，不具有清热解毒作用。

15.以下哪种情志变化会导致气机上逆（）

A.喜B.怒C.忧D.恐

答案：B。解析：怒则气上，愤怒会导致气机上逆。

16.中医养生中，“三因制宜”不包括（）

A.因时制宜B.因地制宜C.因人制宜D.因病制宜

答案：D。解析：“三因制宜”包括因时制宜、因地制宜、因人制宜，不包括因病制宜。

17.下列哪种按摩手法常用于放松肌肉（）

A.按法B.揉法C.推法D.拿法

答案：B。解析：揉法具有放松肌肉、缓解疼痛等作用；按法主要是刺激穴位；推法主要是疏通经络；拿法主要是提神醒脑等。

18.中医理论中，与呼吸功能密切相关的脏腑是（）

A.心与肺B.肺与肾C.脾与肺D.肝与肺

答案：B。解析：肺主气司呼吸，肾主纳气，肺与肾与呼吸功能密切相关。

19.下列哪种茶具有清热解暑作用（）

A.红茶B.绿茶C.黑茶D.普洱茶

答案：B。解析：绿茶性寒，具有清热解暑等作用；红茶性温；黑茶和普洱茶也多为温性。

20.中医养生强调的“饮食有节”不包括（）

A.节制饮食量B.节制饮食种类C