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培养大学生自我效能感与心理韧性
前言
集体活动是增强学生心理韧性的一个重要途径。辅导员可以组织团队合作与互动性强的集体活动，通过集体活动培养学生的团队合作精神，提升他们在集体中的归属感与支持感。这种集体主义精神能够帮助学生在面对个人挫折时，获得他人的支持和帮助，从而增强其心理韧性。
辅导员通过日常的互动和沟通，逐渐与学生建立起信任关系，这为心理韧性的培养奠定了基础。信任是学生在面对困境时，能够向辅导员求助并接受建议的前提。通过提供情感支持和心理安慰，辅导员能够有效地缓解学生在学习和生活中的压力，增强学生应对困难的能力。
正念冥想是积极心理学中常
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