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腰腹力量训练对高职院校乒乓球选手回球技术的影响研究.pdf

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    摘要

    乒乓球运动不仅是竞技项目，也是大众健身的重要娱乐项目，素来享有“国

    球”之称。我国拥有众多乒乓球专业选手和业余爱好者，乒乓球已成为我国体育

    竞技精神和竞技水平的代表性运动项目之一。为保持世界领先地位，应对强劲对

    手的挑战，乒乓球选手需接受具有针对性、科学性、周期性的训练。然而，当前

    许多乒乓球教练员在回球技术教学中缺乏系统专业的训练方法与针对性强化练习，

    导致选手在回球技术中存在身体姿态不稳、平衡性与协调性不足、击球速度与力

    量薄弱等问题。因此，强化回球技术已成为我国乒乓选手提升竞技水平的核

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