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心理团体辅导活动

演讲人：

日期:

目录

01

活动概述

02

准备阶段

03

实施过程

04

核心技巧

05

评估与反馈

06

后续计划

01

活动概述

定义与目标

通过结构化互动帮助成员提升自我认知、情绪管理及人际交往能力，实现个体心理素质的全面发展。

促进心理成长

创造安全、信任的团体环境，使成员能够分享经验、获得情感支持，减少孤立感。

建立支持系统

设计角色扮演、情景模拟等活动，针对性训练成员的沟通技巧、压力应对策略等实用技能。

技能训练与实践

适用人群类型

青少年群体

针对学业压力、社交焦虑等问题，通过团体活动增强自信心与适应能力。

保密性原则

引导成员轮流发言，避免权威主导，确保每位参与者获得均等的表达机会。

平等参与原则

结构化与灵活性结合

预设活动流程的同时，根据团体动态调整内容，兼顾目标达成与成员即时需求。

严格保护成员隐私，确保团体内部信息不对外泄露，建立安全的倾诉环境。

基本原则框架

02

准备阶段

环境与材料布置

场地选择与布置

选择安静、舒适且私密性良好的场地，确保空间足够容纳所有参与者自由活动。布置时需考虑光线柔和、座椅舒适、墙面装饰简洁温馨，避免过多干扰因素影响参与者专注力。

教具与材料准备

安全与隐私保障

根据活动主题准备专业心理量表、白板、马克笔、便签纸等基础工具，同时配备放松道具如沙盘、绘画材料或音乐播放设备，以辅助情绪表达和互动环节开展。

设置明确的物品存放区和个人隐私保护措施，如匿名分享箱、隔音设施等，确保参与者心理安全感，避免信息外泄风险。

1

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通过前期访谈或标准化问卷筛选情绪稳定、无急性心理危机的个体，排除正处于严重抑郁、焦虑发作或人格障碍活跃期的潜在参与者。

参与者筛选标准

心理状态评估

优先选择具有相似咨询诉求（如社交恐惧改善、压力管理需求）的成员，确保团体动力方向一致，避免目标差异导致活动效能分散。

团体目标匹配度

评估候选人的基本沟通意愿与共情能力，避免极端内向或攻击性倾向个体破坏团体平衡，必要时进行入组前适应性训练。

人际互动能力

辅导师角色定位

专业技术引导者

需掌握团体动力学、焦点解决短期治疗等技术，能够适时运用开放式提问、隐喻解析等方法促进成员深度自我探索，避免陷入说教式指导。

团体进程调控者

实时观察成员互动模式，通过调整座位排列、介入冲突调解等方式维持安全包容的团体氛围，防止亚团体形成或个别成员过度主导。

伦理边界守护者

严格遵守保密原则与双重关系禁令，在情感支持与专业距离间保持平衡，避免出现过度卷入或权威姿态等反移情现象。

03

实施过程

开场破冰环节

自我介绍接龙

通过轮流介绍姓名和兴趣爱好的方式，促进成员间初步了解，设计趣味惩罚机制增强参与感，如模仿动物叫声或表演才艺。

01

肢体协作游戏

组织人椅环或信任倒等需要身体接触的团队游戏，降低成员心理防御，建立基本信任关系，过程中观察成员互动模式。

02

情绪温度计

发放彩色贴纸让成员标注当前情绪状态，引导分享情绪背后的故事，注意保护隐私并控制分享深度，避免过早暴露创伤经历。

03

角色扮演训练

提供彩笔和画纸进行房树人主题创作，通过作品分析潜意识心理状态，重点关注色彩运用、空间布局等非语言表达要素。

绘画心理分析

价值观拍卖会

虚拟拍卖健康、财富、自由等人生选项，引导成员思考价值排序，记录竞拍激烈程度反映群体心理倾向，适时引入认知重构技术。

设计职场冲突或家庭矛盾等情景剧，分组演绎后互换角色复盘，帮助成员多角度理解问题，领导者需及时介入防止攻击性言行。

主题互动活动

结束总结技巧

情感漂流瓶

匿名书写本次活动感悟投入共享容器，随机抽取朗读后集体讨论，注意处理可能出现的负面情绪表达，维持安全包容的团体氛围。

成长刻度尺

使用可视化量表让成员标记参与前后的心理变化，具体描述改变细节，领导者汇总共性进步并强化积极体验的延续性。

祝福圈仪式

成员围圈传递象征物时表达对他人的观察与祝福，最后领导者整合团体能量，强调保密原则和后续支持资源的获取途径。

04

核心技巧

沟通与倾听策略

通过提出开放式问题（如“你能描述当时的感受吗？”），引导成员深度表达内心体验，避免封闭式问题限制讨论范围。需结合肢体语言和眼神接触展现真诚关注。

开放式提问技术

准确复述成员表达的核心内容并反馈情感（如“你提到被误解时很愤怒”），帮助成员感受到被理解，同时促进其自我觉察与情绪梳理。

反射性倾听

避免使用“应该”“不对”等评价性语言，采用中立态度接纳不同观点，营造安全表达氛围，减少成员防御心理。

非评判性回应

设计活动让成员用具体词汇（如“焦虑”“失落”）标注自身情绪状态，辅以色彩或图像辅助表达，增强情绪识别能力并降低模糊感。

情绪命名练习

指导成员闭眼觉察身体紧张部位（如肩颈僵硬），通过呼吸调整逐步释放压力，建立身心连接以缓解负面情绪。