2025年广东体育职业技术学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析.docxVIP

2025年广东体育职业技术学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、在运动训练中，超量恢复原理主要应用于哪个方面？

A.运动损伤预防

B.训练负荷安排

C.心理素质提升

D.营养补充策略

2、下列哪项属于有氧耐力训练的典型生理适应？

A.肌纤维横断面积增大

B.最大摄氧量提高

C.肌肉糖原储备减少

D.静息心率升高

3、体育课中，学生完成一组高强度间歇训练后，主要依赖哪种能量系统供能？

A.有氧氧化系统

B.磷酸原系统

C.脂肪分解系统

D.糖酵解系统

4、运动中出现“极点”现象，其主要生理原因是？

A.血氧饱和度过高

B.乳酸堆积与神经调节滞后

C.血糖迅速升高

D.肌肉温度下降

5、在运动技能形成过程中，动作协调性显著提高的阶段是？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

6、下列哪项是评价肌肉力量的常用指标？

A.肺活量

B.1RM（一次最大重复重量）

C.最大摄氧量

D.体脂率

7、运动后肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛）通常发生在何时？

A.运动后立即出现

B.运动后1小时内

C.运动后24至72小时

D.运动后一周

8、在体育教学中，因材施教原则主要依据学生的哪方面差异？

A.家庭背景

B.体能与技能基础

C.学科成绩

D.社交能力

9、下列哪种测试最能反映人体柔韧性？

A.50米跑

B.立定跳远

C.坐位体前屈

D.仰卧起坐

10、在运动损伤预防中，动态热身的主要作用是？

A.降低肌肉温度

B.减少神经兴奋性

C.提高关节活动度与肌肉弹性

D.延长静力拉伸时间

11、在运动解剖学中，人体运动平面分为矢状面、冠状面和水平面。下列动作主要在矢状面内完成的是？

A.侧平举

B.俯卧撑

C.转体90度

D.招财猫动作

12、下列哪项是评价有氧耐力最可靠的生理指标？

A.最大心率

B.血压

C.最大摄氧量（VO?max）

D.肺活量

13、在篮球比赛中，持球队员在三分线外投篮未中，球碰篮筐后被本队队员抢到，可继续进攻，这种情况称为？

A.进攻犯规

B.回场违例

C.前场篮板

D.走步违例

14、运动后肌肉酸痛的主要原因是？

A.乳酸大量堆积

B.肌纤维微损伤及炎症反应

C.血糖降低

D.肌肉痉挛

15、下列哪项不属于体育课程评价的基本功能？

A.诊断功能

B.激励功能

C.管理功能

D.导向功能

16、在短跑起跑技术中，“各就位”口令后，运动员应做到？

A.双手离起跑线任意距离

B.前脚脚尖距起跑线一脚长

C.后腿膝关节着地

D.身体重心落在前脚掌上

17、下列哪项是发展肌肉爆发力最有效的训练方式？

A.超等长训练

B.静力性拉伸

C.低强度有氧训练

D.持续力量训练

18、体育教学中，因材施教原则主要依据学生的哪方面差异？

A.家庭背景

B.体质与运动能力

C.兴趣爱好

D.课外活动时间

19、下列哪种营养素是运动中主要的直接能量来源？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

20、在体育课准备活动中，动态拉伸的主要作用是？

A.降低肌肉温度

B.提高关节活动度与神经兴奋性

C.增加皮下脂肪

D.减少运动兴趣

21、在运动训练中，以下哪项是提高肌肉耐力最有效的训练方式？

A.大重量、低次数的力量训练

B.小重量、高次数的重复训练

C.短时间高强度间歇训练

D.静态拉伸训练

22、在篮球比赛中，持球队员在三分线外出手投篮未中，球被本队队员抢到，应如何处理？

A.判对方发球

B.继续比赛，进攻时间重置

C.继续比赛，进攻时间连续计算

D.判违例，对方发界外球

23、运动后肌肉酸痛的主要原因是什么？

A.乳酸大量堆积

B.肌纤维微损伤与炎症反应

C.肌肉缺氧

D.神经疲劳

24、下列哪项是评估心肺耐力最可靠的指标？

A.静息心率

B.最大摄氧量（VO?max）

C.肺活量

D.血压水平

25、在田径短跑起跑时，运动员采用“蹲踞式起跑”的主要目的是什么？

A.提高动作美观性

B.增加起跑时的稳定性与爆发力

C.遵守裁判要求

D.减少空气阻力

26、下列哪项属于运动技能学习的泛化阶段特征？

A.动作熟练、自动化

B.动作协调、错误少

C.动作僵硬、不协调

D.能主动纠正技术细节

27、在足球比赛中，守门员在本方罚球区内用手接队友故意用脚踢回的球，应如何判罚？

A.判罚点球

B.判罚间接任意