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2025年轻食减脂餐测试题及答案.docx

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    2025年轻食减脂餐测试题及答案

    一、基础认知题（每题3分，共15分）

    1.轻食减脂餐的核心目标是：

    A.快速降低体重

    B.建立可持续的营养摄入模式

    C.完全排除碳水化合物

    D.每日热量摄入低于800大卡

    2.人体每日基础代谢（BMR）占总热量消耗的比例约为：

    A.10%-20%

    B.30%-40%

    C.50%-70%

    D.80%-90%

    3.减脂期每日蛋白质推荐摄入量（每公斤体重）为：

    A.0.8-1.2g

    B.1.2-2.0g

    C.2.0-2.5g

    D.2.5-3.0g

    4.以下哪种情况属于健康的热量缺口范围？

    A.每日缺口500-750大卡

    B.每日缺

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