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“阳光心灵，快乐成长”二年级主题班会记录

一、班会基本信息

班会主题：阳光心灵，快乐成长

召开时间：2023年10月26日（星期四）下午第二节课

召开地点：二年级（3）班教室

主持人：班主任李老师、班长王同学

参与对象：二年级（3）班全体学生（共48人）

记录人：刘老师

二、班会背景与目标

近期，通过日常观察和个别谈心，发现部分低年级学生在面对学业小挫折、同伴小摩擦时，容易产生短暂的情绪低落，缺乏积极应对的方法。为响应学校心理健康教育月的号召，特策划本次主题班会，旨在用符合二年级学生认知特点的、生动活泼的形式，引导他们初步认识情绪，学习用积极的心态面对生活中的小烦恼，感受集体与分享的快乐，为心灵播撒阳光。

核心目标：

1.认知目标：学生能认识几种基本情绪（高兴、生气、难过、害怕），明白每种情绪都是正常的。

2.情感目标：在活动中体验快乐、温暖与互助的积极情感，增强班级归属感。

3.行为目标：初步学会1-2种简单的情绪调节方法（如倾诉、深呼吸、想开心的事），并愿意在遇到困难时尝试运用。

三、班会准备

1.环境布置：黑板用彩色粉笔绘制了主题画——一个笑脸太阳照耀着许多手拉手的小人，周围点缀着花朵和彩虹，色彩明快。教室后方展示了学生们以“我的快乐瞬间”为主题的绘画作品。

2.道具准备：

“情绪小怪兽”彩色卡片（红、黄、蓝、灰分别代表生气、快乐、难过、害怕）。

“心情晴雨表”贴纸（笑脸、平脸、哭脸）。

故事PPT《坏脾气小云朵》。

轻快的背景音乐《你笑起来真好看》。

彩色纸、蜡笔。

一个漂亮的“快乐储蓄罐”（透明玻璃罐）。

四、班会过程实录

【第一环节：阳光入场——点亮“心情晴雨表”】（预计10分钟）

过程：班会伊始，在轻快的音乐声中，李老师欢迎每位同学。入口处设置“心情晴雨表”展板，每个孩子选择一张代表自己当下心情的贴纸（笑脸、平脸、哭脸）贴在自己的名字旁。班长快速统计并宣布：“今天我们有35个灿烂笑脸，10个平静多云脸，还有3个小雨点。让我们用掌声欢迎所有心情的小朋友！”

现场观察与效果：这一环节迅速吸引了所有孩子的注意力，他们好奇地观察别人的选择，氛围轻松。当听到有“小雨点”时，没有嘲笑，反而有几个孩子露出了关心的表情。李老师温和地说：“每一种天气都值得被看见，这就是我们真实的班级天气图。希望班会结束时，我们的‘晴天’会更多！”

【第二环节：心灵剧场——认识“情绪小怪兽”】（预计15分钟）

过程：主持人出示“情绪小怪兽”卡片，通过生动的拟人化描述介绍：“红色小怪兽生气时像着火的小辣椒；黄色小怪兽快乐时像蹦跳的爆米花；蓝色小怪兽难过时像融化了的冰淇淋；灰色小怪兽害怕时像蜷缩起来的小刺猬。”随后，师生共读绘本故事《坏脾气小云朵》。故事讲了一朵爱生气的小云朵如何让森林的朋友们躲开它，后来在风爷爷的帮助下，它学会了深呼吸、数花瓣，慢慢变成了带来细雨和彩虹的可爱云朵。

互动与讨论：

李老师问：“小云朵为什么最后变可爱了？”

学生A举手：“因为它不乱发脾气了！”

学生B补充：“因为它学会了让自己平静下来的好办法！”

李老师小结：“是的，情绪小怪兽没有好坏，但我们需要像风爷爷一样，学会和它们好好相处，尤其当‘红色小怪兽’（生气）和‘蓝色小怪兽’（难过）来访时。”

【第三环节：快乐加油站——分享“我的阳光妙招”】（预计15分钟）

过程：以小组为单位，围绕“当你感到不开心、有点生气或者害怕时，你有什么让自己变开心的小妙招？”进行讨论。讨论后，每组派代表分享。

学生分享精选：

“我会去找我的好朋友说说话，或者抱抱我的毛绒玩具。”（倾诉与拥抱）

“我妈妈教过我，深呼吸三次，像闻花香一样吸气，像吹蜡烛一样呼气。”（深呼吸法）

“我会想上次去动物园看大熊猫的开心事，或者周末爸爸要带我去吃冰淇淋。”（积极联想）

“我就去操场跑一圈，出一身汗就舒服多了！”（运动宣泄）

效果：分享过程气氛热烈，孩子们发现原来大家有这么多有趣的“妙招”，彼此学习，成就感满满。李老师将大家的妙招总结为“说、吸、想、动”四字口诀，写在黑板上。

【第四环节：共绘阳光——制作“班级快乐树”】（预计15分钟）

过程：每个孩子分到一片绿色的彩纸“树叶”，用蜡笔在正面画一件能让自己感到快乐的事情，在背面写一句鼓励自己的话或班会的收获。完成后，依次将“树叶”贴到黑板旁预先画好的大树干上，共同组成一棵枝繁叶茂的“班级快乐树”。

现场亮点：孩子们的作品充满童趣：有的画了和家人野餐，有的画了考试得优，有的画了帮助同学系鞋带……背面的话语质朴动人：“我要天天开心！”“不开心时我就数星星。”“二（3）班是我家。”

“快乐储蓄罐”启动：李老师拿出“快乐储蓄罐”，宣布从今天起，任何同学如果发现自己或同伴做了带来快乐、传播温暖的小事，都可以写在小纸条上投进罐子，定期与大家分享。

【第五环节：阳光约定——齐唱快