《高职高专职业体能训练指南》全套教学课件.pptx

体能训练基础知识第一部分理论基础第一章第1章体能训练基础知识第2章身体的结构和功能第3章运动训练的能量学第4章无氧、有氧训练与身体适应第5章运动营养策略第6章体能测试选择与实施第7章准备活动与柔韧性训练第8章抗阻训练第9章速度与敏捷性训练第10章有氧耐力训练第11章周期化训练第12章运动损伤的预防与康复全套可编辑PPT课件

体能训练概述第一节职业体能训练与高职高专职业体能训练第二节contents目录

学习目标（1）了解体能训练的起源与发展历史，熟悉体能训练的含义、主要内容和特点。（2）熟悉高职高专职业体能训练的概念和特点，掌握高职高专职业体能训练的意义。