情绪性进食及处理办法.doc

情绪性进食的生理机制及应对策略

一、人类依靠什么来感知外界信息

（一）人类依靠感官（眼耳鼻舌身）来感知外界信息，是人类认知世界的基础，通过这五种感觉器官，我们能够获取大量的信息，从而更好地理解和适应周围的环境，以下是主要的感官和作用：

1.视觉：视觉是人类最主要的感觉之一。我们通过眼睛感知和识别光线的亮度、颜色、形状和运动等。视觉使我们能够看到周围的物体、人和环境，并获取大量的信息。

2.听觉：听觉是另一个重要的感觉。我们通过耳朵接收声波，并将其转换为能够理解的声音信号。听觉使我们能够感知和识别声音、语言、音乐等。

3.触觉：触觉是通过皮肤上的感受器来获取信息的感觉。它包括对物体的接触、