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小班零食知识竞赛题及答案

一、选择题（共5题，每题2分）

1.小班幼儿每天可以吃几颗糖果？

A.5颗

B.10颗

C.15颗

D.20颗

2.以下哪种零食适合小班幼儿经常食用？

A.薯片

B.水果

C.蛋糕

D.糖果

3.小班幼儿的零食应该以什么为主？

A.高糖零食

B.高盐零食

C.高脂零食

D.蔬菜水果

4.吃完零食后应该做什么？

A.立即喝水

B.立即刷牙

C.立即玩游戏

D.立即午睡

5.小班幼儿吃零食的最佳时间是什么时候？

A.早餐前

B.午餐后

C.晚餐后

D.睡觉前

二、判断题（共5题，每题2分）

1.小班幼儿可以吃巧克力吗？

（×）

2.零食可以代替正餐吗？

（×）

3.小班幼儿可以吃冰淇淋吗？

（×）

4.零食越贵越好。

（×）

5.小班幼儿可以吃坚果吗？

（√）

三、填空题（共5题，每题2分）

1.小班幼儿每天吃零食的次数不宜超过____次。

答案：2

2.吃零食前后应该____，以保持口腔卫生。

答案：漱口

3.小班幼儿的零食应该以____为主，保证营养均衡。

答案：蔬菜水果

4.吃零食时应该____，避免噎食。

答案：细嚼慢咽

5.小班幼儿的零食应该控制____，避免过量摄入。

答案：分量

四、简答题（共3题，每题4分）

1.小班幼儿吃零食有哪些注意事项？

答案：

-控制分量，避免过量；

-选择健康零食，如水果、蔬菜；

-吃零食前后漱口，保持口腔卫生；

-避免高糖、高盐、高脂零食；

-吃零食时细嚼慢咽，避免噎食。

2.为什么小班幼儿不宜吃太多零食？

答案：

-零食会占据正餐摄入空间，影响营养吸收；

-高糖、高脂零食容易导致肥胖；

-过量零食摄入可能导致蛀牙；

-影响幼儿的食欲和消化功能。

3.小班幼儿适合吃哪些零食？

答案：

-水果类：苹果、香蕉、葡萄等；

-蔬菜类：黄瓜、胡萝卜、小番茄等；

-蛋白质类：酸奶、奶酪、小饼干等；

-坚果类：少量核桃、杏仁等（需注意碎裂风险）。

五、论述题（共1题，10分）

1.如何引导小班幼儿养成良好的零食习惯？

答案：

-家长示范：家长应带头选择健康零食，避免在孩子面前吃高糖、高脂食品；

-定时定量：设定固定的零食时间（如上午10点、下午3点），控制分量；

-选择健康零食：优先选择水果、蔬菜、酸奶等，避免糖果、薯片等；

-讲解营养价值：用简单语言告诉孩子不同零食的好处，培养健康意识；

-鼓励自主选择：让孩子参与零食选择，增加对健康零食的兴趣；

-监督食用过程：确保孩子细嚼慢咽，避免噎食风险；

-结合活动：将零食与游戏结合，如“水果拼盘比赛”，增加趣味性。

答案解析

一、选择题

1.B（小班幼儿每天可吃10颗糖果左右，过量易导致蛀牙和肥胖。）

2.B（水果富含维生素和膳食纤维，适合幼儿食用。）

3.D（蔬菜水果营养均衡，适合幼儿成长需求。）

4.B（吃完零食后立即刷牙可减少糖分残留，预防蛀牙。）

5.B（午餐后适当吃零食可缓解饥饿，但不宜过多。）

二、判断题

1.×（巧克力高糖高脂，易导致蛀牙和肥胖，不宜频繁食用。）

2.×（零食不能代替正餐，会影响幼儿营养摄入。）

3.×（冰淇淋温度低，易刺激肠胃，不宜频繁食用。）

4.×（零食价值不在价格，健康营养更重要。）

5.√（适量坚果富含健康脂肪和蛋白质，适合幼儿食用。）

三、填空题

1.2（每天吃零食次数不宜超过2次，避免影响正餐。）

2.漱口（保持口腔卫生，预防蛀牙。）

3.蔬菜水果（营养均衡，促进幼儿健康成长。）

4.细嚼慢咽（避免噎食风险，帮助消化。）

5.分量（控制摄入量，避免过量。）

四、简答题

1.小班幼儿吃零食的注意事项：

-控制分量，避免过量；

-选择健康零食，如水果、蔬菜；

-吃零食前后漱口，保持口腔卫生；

-避免高糖、高盐、高脂零食；

-吃零食时细嚼慢咽，避免噎食。

2.小班幼儿不宜吃太多零食的原因：

-零食会占据正餐摄入空间，影响营养吸收；

-高糖、高脂零食容易导致肥胖；

-过量零食摄入可能导致蛀牙；

-影响幼儿的食欲和消化功能。

3.小班幼儿适合的零食：

-水果类：苹果、香蕉、葡萄等；

-蔬菜类：黄瓜、胡萝卜、小番茄等；

-蛋白质类：酸奶、奶酪、小饼干等；

-坚果类：少量核桃、杏仁等（需注意碎裂风险）。

五、论述题

如何引导小班幼儿养成良好的零食习惯：

-家长示范：家长应带头选择健康零食，避免在孩子面前吃高糖、高脂食品；

-定时定量：设定固定的零食时间（如上午10点、下午3点），控制分量；

-选择健康零食：优先选择水果、蔬菜、酸奶等，避免糖果、薯片等；