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马路小迷宫中班生活与健康

演讲人：

日期:

目录

02

健康饮食指导方案

01

日常生活习惯培养

03

安全知识实践应用

04

体能发展促进策略

05

心理健康引导方法

06

家园共育实施计划

01

PART

日常生活习惯培养

孩子们需要保证充足的睡眠时间，并尽量保持每天相同的起床和休息时间，这有助于建立规律的生物钟。

规律作息时间管理

定时起床与休息

根据孩子们的兴趣和课程内容，制定每日活动计划，让孩子们在有序的环境中学习和娱乐。

合理安排活动

鼓励孩子们自己安排时间，培养他们的时间管理能力，让他们逐渐学会自主掌控生活。

自主掌控时间

个人物品整理能力

衣物整理

教育孩子们将玩具分类整理，放在指定的位置，以便下次玩耍时能够快速找到。

物品归位

玩具收纳

教育孩子们将玩具分类整理，放在指定的位置，以便下次玩耍时能够快速找到。

教育孩子们将玩具分类整理，放在指定的位置，以便下次玩耍时能够快速找到。

卫生习惯养成路径

洗手与洗脸

教育孩子们在饭前便后、玩耍后等关键时刻洗手洗脸，保持双手和面部的清洁。

01

口腔卫生

引导孩子们养成每天刷牙的好习惯，注意口腔卫生，预防龋齿等问题。

02

整洁环境

培养孩子们保持环境整洁的意识，不乱扔垃圾，学会分类处理垃圾，为生活创造美好的环境。

03

02

PART

健康饮食指导方案

优先选择优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、奶及豆类等，保证充足的蛋白质供应。

蛋白质摄入

保证谷物的摄入量，适当搭配薯类，提供足够的能量和膳食纤维。

谷类与薯类

鼓励孩子多吃各种颜色的蔬菜和水果，以获取丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

蔬果摄入

01

03

02

营养膳食搭配原则

限制食用油、盐和糖的摄入量，降低慢性病风险。

控制油盐糖摄入

04

自主进餐技能训练

餐前准备

让孩子参与餐前准备工作，如洗手、分发餐具等，培养自理能力。

自主取餐

鼓励孩子自己从餐盘中取食物，锻炼手眼协调能力。

进餐习惯

培养良好的进餐习惯，如不挑食、不偏食、细嚼慢咽等。

餐后整理

让孩子参与餐后整理工作，如收拾餐具、擦桌子等，培养责任感。

食品标识识别

教育孩子识别食品包装上的标签和标识，了解食品的成分和保质期。

食品安全知识

讲解食品安全的基本知识，如不食用过期食品、不购买无证摊贩的食品等。

自我保护意识

培养孩子自我保护的意识，拒绝陌生人的食物，避免食物中毒等意外事件。

卫生习惯养成

强调个人卫生习惯的重要性，如饭前便后洗手、瓜果洗净后再食用等。

食品安全认知培养

03

PART

安全知识实践应用

模拟交通场景演练

交通规则学习

模拟交通信号灯、道路标线、人行道等交通设施，让孩子了解基本交通规则。

01

角色扮演体验

通过扮演司机、行人、警察等角色，加深孩子对交通规则的理解和记忆。

02

安全行为模拟

模拟过马路、骑车、乘坐车辆等常见交通行为，学习正确的安全操作方法。

03

集体活动防护要点

排队等候

教育孩子参加集体活动时需排队等候，避免拥挤和推搡。

01

让孩子了解自身安全范围，遇到危险时能够迅速躲避。

02

团队协作

培养孩子的团队协作精神，学会在集体活动中相互照顾和协作。

03

自我保护意识

教育孩子遇到危险时，如何拨打紧急电话求助，如110、120等。

求助方式

训练孩子清晰、准确地表达自己的情况和需求，以便及时获得帮助。

求助信息表达

让孩子掌握基本的逃生技能，如火灾逃生、地震逃生等，提高自救能力。

安全逃生技能

紧急求助能力建设

04

PART

体能发展促进策略

趣味运动游戏设计

跳圈圈

设置不同的障碍，让孩子们在奔跑中锻炼身体协调性和灵活性。

投掷游戏

障碍赛跑

设置不同的障碍，让孩子们在奔跑中锻炼身体协调性和灵活性。

设置不同的障碍，让孩子们在奔跑中锻炼身体协调性和灵活性。

身体协调性训练

平衡木行走

让孩子们在平衡木上行走，锻炼平衡能力和身体协调性。

01

手脚并用

设计一些需要手脚并用的活动，如爬行、攀登等，促进身体各部位的协调发展。

02

节奏训练

通过音乐或节奏器，让孩子们按照节奏做动作，锻炼身体的节奏感和协调性。

03

户外活动安全规范

活动前热身

每次户外活动前，带领孩子们进行热身运动，预防运动伤害。

01

确保活动器械的安全性，如检查滑梯、秋千等是否牢固，避免孩子受伤。

02

安全意识教育

通过游戏和讲解，培养孩子们的安全意识，如不随意攀爬、不追逐打闹等。

03

器械安全

05

PART

心理健康引导方法

情绪表达与调节

识别和表达情绪

教导幼儿识别和命名不同的情绪，如开心、生气、伤心等，并鼓励他们通过绘画、故事讲述等方式表达出来。

情绪调节策略

情绪认知与理解

引导幼儿学习积极的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、寻找成人帮助等，以缓解负面情绪。

通过角色扮演、情景模拟等活动，帮助幼儿理解情绪的产生和变化，以