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生理产科健康宣教
演讲人：
日期:
目录
CONTENTS
01
孕期保健知识
02
分娩准备事项
03
产后护理要点
04
新生儿照护基础
05
心理调适支持
06
高危妊娠管理
01
孕期保健知识
妊娠期营养需求
妊娠期营养需求
蛋白质
脂肪
碳水化合物
维生素和矿物质
孕期需增加蛋白质摄入，以支持胎儿生长发育和母体血容量扩充。
孕期需适量摄入碳水化合物，以保证能量供应和胎儿大脑发育。
孕期需摄入适量的脂肪，尤其是必需脂肪酸，对胎儿大脑和视力发育有益。
孕期需增加维生素和矿物质的摄入，如叶酸、铁、钙等，以预防母体和胎儿贫血、神经管缺陷等。
确认怀孕，进行基础检查，如血压、血常规、尿常规、肝肾功能等。
孕早期
进行胎儿畸形筛查和产前诊断，如唐氏筛查、B超等。
孕中期
检查胎儿生长发育情况，评估分娩方式，进行必要的产前准备。
孕晚期
产前检查时间节点
孕期运动指导
散步
孕期适量散步有助于增强心肺功能，促进血液循环，缓解孕期不适。
01
产前体操
孕期适当进行产前体操有助于增强肌肉力量，提高产力，减轻分娩痛苦。
02
瑜伽
孕期瑜伽有助于舒缓身心，增强柔韧性和平衡感，但需在专业指导下进行。
03
02
分娩准备事项
产程阶段与应对策略
第二产程
宫缩开始时，保持冷静，深呼吸，适当活动以加速产程；疼痛加剧时，可寻求无痛分娩帮助。
第三产程
第一产程
胎儿娩出期，配合宫缩用力，呼吸要平稳，不要大声喊叫以免消耗体力。
胎盘娩出期，放松休息，配合医生处理胎盘娩出。
宽松舒适的产妇服装，卫生巾，拖鞋，洗漱用品，换洗内衣裤，护理垫，吸奶器等。
产妇用品
尿布，湿巾，纸尿裤，衣服，帽子，包被，奶瓶，奶粉等。
胎儿用品
身份证，医保卡，孕妇保健手册，产检报告等。
住院文件
待产包物品清单
01
02
03
分娩呼吸法训练
吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，用于缓解疼痛。
深呼吸法
快速短促的呼吸，用于宫缩高峰时缓解疼痛。
浅呼吸法
通过特定的呼吸和放松技巧，减轻分娩疼痛。
拉玛泽呼吸法
03
产后护理要点
保持伤口干燥
每次如厕后，用干净的卫生纸轻轻擦干伤口，避免水分残留引发感染。
每日清洁伤口
用温水轻轻清洗伤口，避免使用刺激性清洁剂。
避免伤口受压
坐着或躺着时，避免伤口受到压迫，以减少疼痛和感染风险。
红肿热痛及时就医
如发现伤口红肿、热痛等异常症状，应立即就医。
伤口护理与清洁规范
选择舒适的姿势，如摇篮式、交叉式等，确保宝宝头、身、脚保持一直线。
哺乳前用温水清洗乳房，哺乳后保持乳房干燥，避免乳汁淤积引发乳腺炎。
哺乳时用手指轻轻托起乳房，帮助宝宝含住乳头及大部分乳晕，避免吸入空气。
尽量交替哺乳，避免单侧乳房过度排空导致乳房大小不一。
哺乳姿势与技巧
正确哺乳姿势
哺乳时乳房护理
哺乳技巧
交替哺乳
恶露观察注意事项
恶露观察注意事项
恶露量及颜色变化
恶露排出时间
恶露气味
保持外阴清洁
正常恶露量会逐渐减少，颜色由红色逐渐变为淡红色、黄色，最后变为白色。
正常恶露有血腥味，但无臭味。如有恶臭或异味，应警惕感染。
一般恶露在产后4-6周内排净，如超过此时间仍有恶露排出，应及时就医。
每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性清洁剂，保持外阴干燥，以减少感染风险。
04
新生儿照护基础
洗手并准备无菌工具
在接触脐带之前，务必洗手并用消毒棉球或棉签清洁手部。准备无菌的纱布、棉签和70%酒精。
保持干燥和清洁
每次换尿布时将脐带露出，避免潮湿环境导致感染。尽量让脐带在空气中晾干，避免使用爽身粉等化学物质。
异常情况处理
如果发现脐带周围红肿、有异味或有分泌物，应立即咨询医生。
清洁脐带周围
轻轻提起脐带，用70%酒精棉签由内向外擦拭脐带周围，避免尿液和粪便污染。
脐带护理操作步骤
01
02
03
04
黄疸的定义
了解新生儿黄疸是由于胆红素代谢导致的皮肤、巩膜黄染现象，通常在出生后2-3天出现，7-10天达到高峰，两周内消退。
监测黄疸进展
使用黄疸仪或定期带宝宝去医院测量胆红素水平，了解黄疸的进展和消退情况。
识别黄疸症状
注意观察新生儿的皮肤、巩膜黄染程度，以及是否伴有嗜睡、拒食、反应差等异常症状。
异常情况处理
若黄疸持续时间过长、程度过重或伴有异常症状，应及时就医，以免发展为胆红素脑病。
黄疸识别与监测
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03
04
睡眠安全指导原则
确保宝宝睡眠环境安全，避免窒息风险。婴儿床应放置稳固，避免使用松软的被褥和枕头。
睡眠环境安全
新生儿应采取仰卧位睡觉，以降低婴儿猝死综合征的风险。若宝宝有溢奶情况，可将头部稍微垫高，保持侧卧姿势。
夜间喂奶或换尿布时，应保持室内光线柔和，避免过度刺激宝宝的感官。同时，注意保暖，避免宝宝受凉。
睡眠姿势建议
尽量让宝宝在固定的时间和环境下入睡，建立规律的作息习惯。避免过度哄睡和过度逗玩，以免
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