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恐惧症应对指南专业心理测试与shi用答案解析

一、单选题（每题2分，共10题）

说明：请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1.以下哪种情况最符合社交恐惧症的诊断标准？

A.在公开场合讲话时感到极度焦虑，但能通过自我调节缓解。

B.仅在特定社交场合（如面试）出现紧张，事后能迅速恢复。

C.对社交互动有强烈恐惧，回避所有可能被他人评价的场合，并伴随生理症状（如出汗、颤抖）。

D.仅在熟人面前感到不自在，但能正常参与社交活动。

2.恐惧症的认知行为疗法（CBT）核心技术是？

A.直接对抗恐惧情境，强迫自己持续暴露。

B.通过改变负面思维模式，减少恐惧情绪的强度。

C.使用药物抑制生理反应，缓解焦虑症状。

D.通过催眠暗示，降低对恐惧情境的敏感度。

3.以下哪项不属于特定恐惧症（如动物恐惧症）的典型特征？

A.对特定动物（如蛇）有极度恐惧，即使动物无害。

B.恐惧仅限于特定情境，不影响日常生活其他方面。

C.避免接触恐惧对象时感到强烈焦虑，并伴随生理反应。

D.恐惧对象具有实际危险（如毒蛇），而非主观想象。

4.恐惧症患者常见的生理反应不包括？

A.心跳加速、呼吸急促。

B.出汗、手抖。

C.恶心、腹泻。

D.记忆力显著下降，无法集中思考。

5.恐惧症与一般焦虑的区别在于？

A.焦虑情绪持续时间更长，通常持续6个月以上。

B.恐惧症仅发生在特定情境，一般焦虑则无特定触发因素。

C.恐惧症伴随回避行为，而焦虑不一定会导致回避。

D.恐惧症对个人功能造成显著影响，而焦虑仅轻微干扰生活。

6.暴露疗法中“暴露”的正确理解是？

A.一次性完全接触恐惧情境，直至恐惧感消失。

B.逐步、可控地接触恐惧情境，同时学习应对技巧。

C.通过想象恐惧情境，避免实际暴露的风险。

D.越过恐惧情境，直接进入更舒适的替代活动。

7.恐惧症可能与哪种生理因素相关？

A.遗传易感性，家族中有焦虑病史者风险更高。

B.大脑神经递质失衡（如血清素不足）。

C.激素水平波动（如甲状腺功能异常）。

D.以上所有因素均可能相关。

8.恐惧症患者常见的心理防御机制是？

A.否认恐惧存在，避免思考或谈论相关话题。

B.通过过度工作或学习，转移对恐惧的注意力。

C.高估恐惧情境的危险性，以提前准备应对措施。

D.接受恐惧，但通过理性分析降低其影响。

9.以下哪种方法对恐惧症无效？

A.认知行为疗法（CBT）。

B.药物治疗（如SSRI类药物）。

C.放松训练（如深呼吸、冥想）。

D.依赖酒精或药物麻痹恐惧感。

10.恐惧症对人际关系的影响可能包括？

A.避免社交互动，导致孤独感加剧。

B.因恐惧表现而遭受他人误解或排斥。

C.强迫伴侣或家人陪伴以缓解焦虑。

D.以上都是。

二、多选题（每题3分，共5题）

说明：请选择所有符合题意的选项。

1.恐惧症的治疗方法可能包括？

A.药物治疗（如抗抑郁药）。

B.认知行为疗法（CBT）。

C.暴露疗法。

D.支持性心理治疗。

E.生活方式调整（如运动、冥想）。

2.恐惧症对日常生活的影响可能涉及？

A.就业选择受限（如拒绝需要公开讲话的工作）。

B.难以维持长期亲密关系。

C.因恐惧回避旅行或社交活动。

D.经济负担增加（如频繁请假或治疗开销）。

E.学习成绩下降（因考试焦虑无法集中注意力）。

3.恐惧症与人格障碍的区别在于？

A.恐惧症有明确触发情境，人格障碍则无特定触发。

B.恐惧症通常不伴随长期行为扭曲，人格障碍则持续影响功能。

C.恐惧症可通过治疗缓解，人格障碍难以根治。

D.恐惧症仅表现为焦虑，人格障碍涉及更广泛的认知、情感和行为问题。

4.恐惧症患者的常见思维模式包括？

A.过度灾难化（夸大危险）。

B.选择性注意（聚焦负面信息）。

C.绝对化思维（认为事情必须完美）。

D.非黑即白思维（极端化判断）。

E.自我贬低（认为自身能力不足）。

5.如何帮助恐惧症患者改善社交功能？

A.鼓励逐步参与社交活动，从小范围开始。

B.教授应对焦虑的技巧（如深呼吸、正念）。

C.提供情感支持，避免批评或强迫。

D.建议药物治疗以快速缓解症状。

E.引导患者关注社交中的积极反馈。

三、判断题（每题1分，共10题）

说明：请判断以下陈述是否正确。

1.恐惧症与遗传因素无关。

2.暴露疗法需要患者主动面对恐惧情境。

3.恐惧症患者的回避行为有助于长期缓解焦虑。

4.所有恐惧症患者都会出现生理症状（如心跳加速）。

5.认知行为疗法（CBT）是恐惧症的一线治疗选择。

6.恐惧症仅发生在成年人身上，儿童不会得。

7.恐惧症患者无法通过自