多维视角下心率与RPE效度的影响因素探究：递增负荷、运动能力及评价时间.docxVIP

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2025-12-15 发布于上海
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多维视角下心率与RPE效度的影响因素探究：递增负荷、运动能力及评价时间.docx

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多维视角下心率与RPE效度的影响因素探究：递增负荷、运动能力及评价时间

一、引言

1.1研究背景与目的

1.1.1研究背景

在现代生活中，运动对于人们的身心健康起着不可或缺的作用。世界卫生组织指出，缺乏运动是导致全球疾病负担的重要风险因素之一。规律的运动不仅能够增强心血管功能、提高肌肉力量和耐力，还能改善心理健康，缓解压力与焦虑，提升生活质量。从日常的健身锻炼，到专业运动员的高强度训练，再到康复治疗中的运动康复训练，运动强度的合理控制都是关键因素。

心率作为一种客观且易于测量的生理指标，在运动评估中应用广泛。它与运动强度之间存在着密切的关联，通常随着运动负荷的增加而升高。通过监测心率，能