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跳远专业考试题目及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.跳远比赛中，运动员起跳前助跑的速度和方向对成绩的影响是？

A.只有速度影响，方向无关

B.只有方向影响，速度无关

C.速度和方向都影响

D.速度和方向都不影响

2.跳远运动员在助跑结束前通常不会进行？

A.最后几步加速

B.起跳前的减速

C.保持速度和节奏

D.调整身体姿态

3.跳远比赛中，哪种技术被称为“单脚起跳”？

A.双脚起跳

B.单脚起跳

C.三步起跳

D.跨步起跳

4.跳远运动员在空中时，身体应该保持？

A.完全伸直

B.弯曲膝盖

C.平躺

D.侧身

5.跳远运动员落地时，应该使用？

A.双脚同时落地

B.单脚先落地

C.双脚前后落地

D.跳跃落地

6.跳远比赛中，哪种技术被称为“沙坑落地”？

A.沙坑落地

B.草地落地

C.土地落地

D.雪地落地

7.跳远运动员在助跑时，通常采用？

A.直线助跑

B.曲线助跑

C.S形助跑

D.螺旋形助跑

8.跳远比赛中，哪种技术被称为“空中姿态”？

A.起跳姿态

B.空中姿态

C.落地姿态

D.助跑姿态

9.跳远运动员在起跳时，通常使用？

A.双脚起跳

B.单脚起跳

C.三步起跳

D.跨步起跳

10.跳远比赛中，哪种技术被称为“起跳角度”？

A.起跳角度

B.助跑角度

C.空中角度

D.落地角度

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.跳远运动员在助跑时，通常采用______助跑。

2.跳远比赛中，哪种技术被称为“单脚起跳”？

3.跳远运动员在空中时，身体应该保持______。

4.跳远运动员落地时，应该使用______。

5.跳远比赛中，哪种技术被称为“沙坑落地”？

6.跳远运动员在助跑时，通常采用______。

7.跳远比赛中，哪种技术被称为“空中姿态”？

8.跳远运动员在起跳时，通常使用______。

9.跳远比赛中，哪种技术被称为“起跳角度”？

10.跳远比赛中，哪种技术被称为“曲线助跑”？

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.跳远运动员在助跑时，速度越快越好。

2.跳远运动员在起跳时，双脚同时起跳。

3.跳远运动员在空中时，身体应该完全伸直。

4.跳远运动员落地时，应该使用单脚落地。

5.跳远比赛中，沙坑落地是最常用的落地方式。

6.跳远运动员在助跑时，通常采用直线助跑。

7.跳远比赛中，空中姿态对成绩影响不大。

8.跳远运动员在起跳时，通常使用三步起跳。

9.跳远比赛中，起跳角度对成绩影响不大。

10.跳远比赛中，曲线助跑是最常用的助跑方式。

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述跳远运动员的助跑技术要点。

2.简述跳远运动员的起跳技术要点。

3.简述跳远运动员的空中技术要点。

4.简述跳远运动员的落地技术要点。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.如何提高跳远运动员的助跑速度？

2.如何提高跳远运动员的起跳高度？

3.如何提高跳远运动员的空中姿态？

4.如何提高跳远运动员的落地安全性？

答案和解析

一、单项选择题

1.C

2.B

3.B

4.B

5.A

6.A

7.B

8.B

9.B

10.A

二、填空题

1.曲线

2.单脚起跳

3.弯曲膝盖

4.双脚同时落地

5.沙坑落地

6.曲线

7.空中姿态

8.单脚起跳

9.起跳角度

10.曲线

三、判断题

1.正确

2.错误

3.错误

4.错误

5.正确

6.错误

7.错误

8.错误

9.错误

10.错误

四、简答题

1.跳远运动员的助跑技术要点：

-助跑速度要均匀，逐渐加速。

-助跑路线要直线，最后几步要调整身体姿态。

-助跑节奏要稳定，保持良好的身体协调性。

2.跳远运动员的起跳技术要点：

-起跳脚要用力蹬地，产生足够的爆发力。

-身体要向前上方跃起，保持良好的空中姿态。

-起跳角度要合适，通常在45度左右。

3.跳远运动员的空中技术要点：

-身体要弯曲膝盖，保持平衡。

-眼睛要注视沙坑，调整落地位置。

-身体要尽量伸展，增加空中距离。

4.跳远运动员的落地技术要点：

-双脚同时落地，保持平衡。

-身体要弯曲膝盖，缓冲落地冲击。

-落地后要迅速起身，保持良好的身体状态。

五、解决问题

1.如何提高跳远运动员的助跑速度？

-加强速度训练，提高肌肉爆发力。

-优化助跑路线，减少阻力。

-调整助跑节奏，保持良好的身体协调性。

2.如何提高跳远运动员的起跳高度？

-加强爆发力训练，提高起跳力量。