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篮球技能考试题库及解析

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在篮球运动中，运球时手指和手掌的正确接触部位是？

A.手指根部

B.手掌根部

C.手指和手掌全接触

D.仅用指尖

2.防守时，如何正确判断对手的突破意图？

A.紧贴对手，减少其转身空间

B.保持2-3米距离，观察其脚步和视线

C.主动伸手干扰投篮

D.假装不防，突然上前抢断

3.3秒规则适用于哪个区域？

A.三分线外

B.三分线内罚球区

C.三分线内所有区域

D.比赛开始后的前3分钟

4.罚球时，持球手的手指应如何分布？

A.自然分开，不固定

B.指尖对准篮筐，拇指呈“八”字形

C.手掌完全覆盖球面

D.用食指和中指发力为主

5.篮板球时，如何提高抢到篮板球的概率？

A.跳起时双手张开，手掌对准篮筐

B.仅用单手进行空中接力

C.等待队友将球传给己方

D.蹲下后直接用手去够球

6.快攻时，传球路线应如何选择？

A.直线传球，速度最快

B.沿边线传球，避免防守者拦截

C.传球后立即突破，形成二次进攻机会

D.先传给内线，再由内线传外线

7.抢七米线时的标准姿势是什么？

A.双脚平行，膝盖微屈

B.双脚前后开立，重心降低

C.双脚并拢，身体直立

D.一腿屈膝，另一腿蹬地

8.防守时，如何限制持球人的急停跳投？

A.持续压迫，不让其有调整时间

B.主动伸手干扰投篮，但避免犯规

C.远离对手，防止其背打

D.等待对方投篮后再上前

9.运球过人时，如何利用身体对抗？

A.双手同时运球，增加突破角度

B.身体压低，用肩膀顶住防守者

C.运球时抬高重心，减少移动阻力

D.直接用手肘推开防守者

10.抢断球时，如何降低被犯规的概率？

A.伸长手臂，迫使对方犯规

B.保持低重心，减少被撞倒的风险

C.主动倒地，制造犯规

D.用脚绊倒对手

二、多选题（每题3分，共10题）

1.影响投篮准确性的因素有哪些？

A.手腕力量

B.身体平衡

C.传球时机

D.球的旋转

2.防守无球队员时，应如何站位？

A.保持与持球人的距离在1-2米

B.观察持球人的传球意图

C.始终背对持球人

D.保护好篮筐区域

3.快攻反击时，如何快速进入进攻状态？

A.获得球后立即传球

B.先完成运球，再寻找队友

C.抢占内线位置，等待队友配合

D.利用速度优势强行突破

4.罚球时，如何控制身体平衡？

A.双脚与肩同宽，膝盖微屈

B.持球手与篮筐保持45度角

C.身体上下晃动，增加干扰

D.瞄准篮筐的特定位置（如左下方）

5.篮板球时，如何提高卡位能力？

A.跳起时用脚蹬地，增加高度

B.身体弯曲，减少被对手挤出的空间

C.抢到球后立即传给队友

D.用手臂肘击对手，占据位置

6.运球时，如何应对对方的防守压迫？

A.加快运球速度，突然变向

B.降低重心，减少被断球的风险

C.传球给队友，避免失误

D.直接抱球走步（违规）

7.抢断球时，如何提高成功率？

A.观察对手的运球习惯

B.用脚干扰对手的移动路线

C.伸长手臂，制造抢球动作

D.等待对手失误后再行动

8.3秒规则违规的后果是什么？

A.对方获得球权

B.裁判鸣哨警告

C.犯规计数增加

D.比赛暂停

9.背打时，如何限制对手的转身？

A.身体贴近对手，减少其转身空间

B.用手臂干扰其视线

C.脚步快速移动，保持压迫

D.直接伸手破坏其投篮动作

10.快攻时，如何避免传球失误？

A.传球前观察防守者位置

B.用双手进行传球，提高稳定性

C.传球后立即跑位，寻找接球机会

D.选择低角度传球，减少被抄截的风险

三、判断题（每题1分，共10题）

1.运球时，双手同时运球可以增加突破难度。（×）

2.防守时，抢断球后应立即回防自己的位置。（√）

3.罚球时，身体晃动可以干扰对方视线。（×）

4.抢篮板球时，跳起后应立即将球抱紧，防止被对手干扰。（√）

5.快攻时，传球后应立即加速，避免被对手追防。（√）

6.3秒规则适用于进攻和防守两端。（√）

7.运球时，用手指根部触球可以增加控制力。（×）

8.抢断球时，主动倒地可以避免犯规。（×）

9.背打时，应保持低重心，减少被对手背身后仰的风险。（√）

10.罚球时，眼睛应紧盯球筐，而不是篮板。（√）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述运球时如何提高变向的突然性？

-降低重心，减少移动幅度；突然改变运球方向和速度；利用手臂干扰防守者视线。

2.防守时，如何限制对手的背打？

-保持身体贴近对手，减少其转身空间；用手臂干扰其视线和传球；观察其突破意图，提前卡