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2026防溺水安全心得体会（2篇）

（第一篇）

蝉鸣把六月的午后拖得漫长，我坐在教室最后一排，看着多媒体屏幕上反复播放的防溺水宣传片，起初指尖还在转着笔。讲台上老师说每年夏天平均每天有15名孩子因溺水离世时，前排女生突然抽了一下鼻子，我手里的笔嗒地掉在地上。弯腰去捡的瞬间，玻璃窗外的阳光正好晃过操场边那棵老樟树，让我想起十岁那年的暑假。

那天我和表哥偷偷跑到村后的水库摸鱼，水刚没过膝盖时还觉得安全，直到脚下的鹅卵石突然松动，整个人像被一只无形的手拽进深水区。我记得阳光在水面碎成金片，耳朵里灌满咕噜噜的气泡声，挣扎间抓到一把滑腻的水草。后来是表哥把我拖上岸的，他的指甲在我胳膊上掐出四道红印，回家后我挨了生平最狠的一顿打，却始终没敢告诉父母，当时我离岸边其实只有三步远，只是因为慌乱把身体绷成了僵硬的木板。

今年学校的防溺水教育格外具体。上周三在实验室，老师用蓝色塑料盆模拟不同水域，让我们观察漩涡形成的过程——当她把搅拌棒插进盛着肥皂水的水盆，旋转的水流竟真的把一片树叶卷到盆底。记住这个吸力，她用教鞭指着水面，在野外遇到这种暗涌，伸直手臂仰躺是唯一的办法。那天放学后，我特意绕到小区旁的护城河，蹲在岸边看了半小时。以前只觉得河水碧绿好看，那天却发现靠近桥墩的地方，水面总泛着不易察觉的波纹，就像老师说的隐形陷阱。

最触动我的是上周的心肺复苏演练。当我跪在假人模型前，双手交叠按在它胸口时，塑料皮肤的冰凉突然让我想起水库边的触感。按压深度五厘米，每分钟100次。体育老师的声音在耳边回响，我盯着模型胸前的指示灯，一下下用力按压，直到额头渗出的汗珠滴在它惨白的脸上。旁边小组的男生按到第五组时手臂开始发抖，老师却说：如果这是真人，你现在放弃就是眼睁睁看着他消失。那一刻，教室里的嬉笑声突然消失了，只剩下按压板发出的咔嗒声，像在为某个被挽救的生命倒计时。

现在我书包侧袋里总装着一个哨子和一卷尼龙绳。上周六在湿地公园，看到几个初中生在浅滩追逐，我吹着哨子跑过去时，他们像看怪物似的看着我。直到我指着警示牌上的溺水数据，那个领头的男生突然安静下来，他说他哥哥去年就是在类似的地方没上来的。我们蹲在岸边聊了很久，我教他们怎么用外套打结做成救生圈，他们教我识别哪种水草会缠绕脚踝。离开时夕阳把河水染成橘红色，那个男生突然喊住我：明天我们来这里当志愿者吧。

昨晚整理书包，发现去年夏天买的游泳圈还在，上面印着的卡通图案已经褪色。我把它挂在阳台，每天早上拉开窗帘就能看见。妈妈说占地方让我收起来，我却想起防溺水课上老师说的：安全意识就像游泳圈，平时看着多余，需要时能救命。现在路过任何水域，我都会下意识观察岸边的警示牌，看到小朋友靠近就忍不住多嘴提醒几句。那些曾经觉得枯燥的安全知识，如今像刻在手心的纹路，每次伸手都能清晰看见。

（第二篇）

暴雨过后的清晨，我在江滩公园捡到一只被水泡胀的运动鞋。鞋帮上还沾着泥草，鞋舌里卡着半张游乐场门票，日期是昨天。联防队员说凌晨在下游找到了失踪者的遗体，是个十二岁的男孩，和同学来江边捞鱼时被暗流卷走的。我捏着那只鞋站在警戒线外，看着法医蹲在浅水区测量水深，突然想起上周在社区课堂教孩子们系鞋带时，那个穿蓝色T恤的小男孩总把鞋带系成死结，当时我还笑着帮他重系了蝴蝶结。

今年春天我加入了蓝鳍防溺水志愿队。培训第一天，队长老周让我们轮流背六不准，背错一条就去江里捞漂浮物。我因为把不准擅自下水施救说成不准下水施救，在四月的江水里泡了整整半小时。冰冷的江水灌进衣领时，我才真正明白擅自两个字的重量——上个月新闻里那个跳江救同学的高中生，其实只要把书包扔过去就能赢回时间。老周说：我们不是要当英雄，是要当能把人从英雄梦里拉回来的人。

上周三的模拟救援让我至今胳膊发酸。我们在废弃采石场模拟滑坡形成的堰塞湖，当溺水者在漩涡里挣扎时，我按照训练要求抛出救生圈，却因为太紧张把绳子缠在了手腕上。等我被拖到深水区呛了第一口水时，才发现所谓的浅滩其实有三米深。老周把我拉上岸时，我的指甲缝里全是泥，他掰开我的手说：记住这种窒息感，下次就能更快松开绳子。那天晚上队里聚餐，没人说话，只是盯着火锅里翻滚的丸子，它们沉浮的样子像极了挣扎的人。

现在我手机里存着二十七个溺水案例的时间轴。最让我难受的是那个在池塘边给菜地浇水的老人，他只是想捞掉进水里的锄头，结果连人带锄沉了下去。我去现场勘查时，发现池塘边的青苔能把鞋底粘住，而老人的锄头柄上还缠着没摘完的豆角。后来我们在全村的池塘边都铺了防滑垫，那个老人的孙子每天放学后都会来检查垫子是否移位，他说要让爷爷知道现在捞锄头不用下水了。

上个月在中学做宣讲，播放救援视频时后排传来笑声。我没有关掉视频，而是把那个捞鱼男孩的运动鞋放在讲台上。当视频里出现他父母在岸边下跪的画面时，整个教室安静得能听见窗外的蝉鸣。我让每个学生轮流摸那只鞋，感受湿透的