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第一章焦虑症的普遍认知与引入第二章焦虑症的神经生物学机制第三章焦虑症的触发因素分析第四章认知行为疗法(CBT)的核心原理第五章焦虑症的药物与物理治疗第六章焦虑症的预防与长期管理

01第一章焦虑症的普遍认知与引入

焦虑症的日常呈现焦虑症在日常生活中的表现多种多样,它不仅仅是一种短暂的紧张情绪,而是一种持续的、影响生活的心理状态。例如,某公司市场部经理李女士,35岁,近半年来常在清晨3点惊醒,伴随心悸、出汗和窒息感,多次误以为心脏病发作,最终在体检时被诊断为广泛性焦虑障碍(GAD)。这种情况下,焦虑症的症状已经严重影响了她的睡眠质量和日常生活。世界卫生组织(WHO)2021年报告显示

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