4吃动平衡，健康体重+课件2025-2026学年人教版初中体育与健康七年级全一册.pptxVIP

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2025-12-17 发布于北京
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4吃动平衡，健康体重+课件2025-2026学年人教版初中体育与健康七年级全一册.pptx

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吃动平衡健康体重初中体育与健康教学课件

01认识体重与健康02能量平衡的奥秘03会“吃”的艺术04科学“动”起来05吃动平衡实践06总结目录

认识体重与健康了解体重的基本知识，明白健康体重的意义，树立科学的健康观。

体重不仅是数字，更是健康标志01体重与身高相关体重是否健康，不能只看绝对数值，需要结合身高来综合判断，最常用的指标是体质指数（BMI）。02健康体重有范围对于不同年龄、性别和身高的人，健康的体重都有一个合理的范围，并非越瘦越好。03体重反映健康体重过重或过轻，都可能提示我们身体存在一些健康风险，需要引起重视。什么是健康体重

学会科学地评估自己的体重状况体质指数（BMI）01是目前