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    第一章教师心理调适的重要性与现状第二章教师常见心理压力类型与识别第三章教师心理压力的应对策略与方法第四章学校心理支持系统的构建与实施第五章教师心理调适的自我管理策略第六章教师心理调适的未来趋势与展望

    01第一章教师心理调适的重要性与现状

    压力下的教师群体：数据与案例教师群体正面临前所未有的心理压力。根据2023年中国教育部发布的《教师健康状况调查报告》，78.6%的中小学教师存在不同程度的职业倦怠，其中35岁以下青年教师占比高达62%。这一数据揭示了教师心理健康问题的严重性。在某重点中学的匿名调查中，超过50%的教师表示每天工作超过10小时，且60%的教师有睡眠不足的问题。这些数

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