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当代学生心理健康状况调查及分析测试集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.根据你的感受，最近一周内，你感到情绪低落、沮丧或绝望的天数有多少？

A.几乎没有

B.少于一半

C.大部分时间

D.几乎每天

2.你是否经常因为小事而感到烦躁或易怒？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

3.在学习或生活中遇到困难时，你通常如何应对？

A.自我调整，积极解决

B.寻求他人帮助

C.放弃或逃避

D.情绪崩溃

4.你是否经常感到孤独或与他人疏离？

A.否

B.有时

C.经常

D.总是

5.你是否担心自己的未来或学业表现？

A.不太担心

B.有时担心

C.经常担心

D.总是担心

6.你是否经常失眠或睡眠质量差？

A.否

B.偶尔

C.经常

D.总是

7.你是否对自己的身体或外貌感到不满意？

A.否

B.偶尔

C.经常

D.总是

8.你是否经常感到精力不足或疲惫？

A.否

B.偶尔

C.经常

D.总是

9.你是否依赖网络或社交媒体来缓解负面情绪？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

10.你是否认为学校的学业压力对你的心理健康有较大影响？

A.否

B.有一定影响

C.影响较大

D.影响严重

二、多选题（每题3分，共10题）

1.你通常通过哪些方式缓解压力？（可多选）

A.运动

B.听音乐

C.与朋友聊天

D.独处

E.玩游戏

2.你是否经历过以下心理问题？（可多选）

A.焦虑

B.抑郁

C.强迫症

D.情绪波动

E.无

3.你认为哪些因素对你的心理健康有较大影响？（可多选）

A.家庭关系

B.学业压力

C.同伴关系

D.未来规划

E.个人兴趣

4.你是否经常感到自卑或缺乏自信？

A.否

B.偶尔

C.经常

D.总是

5.你是否经常与家人或朋友沟通自己的心理状态？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

6.你是否认为学校心理健康教育对你有帮助？

A.很有帮助

B.有一定帮助

C.没什么帮助

D.完全没帮助

7.你是否因为学业或人际关系而失眠？

A.否

B.偶尔

C.经常

D.总是

8.你是否经常通过暴饮暴食或熬夜来应对情绪问题？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

9.你是否担心自己的社交能力或人际关系？

A.否

B.偶尔

C.经常

D.总是

10.你是否认为心理健康问题应该被更多人关注？

A.是

B.否

C.不确定

三、判断题（每题1分，共10题）

1.心理健康问题只会影响成年人的生活质量。（×）

2.经常感到焦虑是正常的，不必担心。（×）

3.学业压力大是导致学生心理问题的唯一原因。（×）

4.寻求心理帮助是软弱的表现。（×）

5.运动可以有效缓解心理压力。（√）

6.网络社交可以替代现实中的社交。（×）

7.每个人都会经历心理健康问题，不必为此感到羞耻。（√）

8.学校心理健康课程对学生心理健康没有实际帮助。（×）

9.饮食和睡眠对心理健康没有太大影响。（×）

10.自我调节能力强的学生不会出现心理问题。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.请简述你最近一次感到压力大的原因及应对方式。

2.你认为学校可以采取哪些措施改善学生的心理健康状况？

3.请描述一次你通过自我调节缓解负面情绪的经历。

4.你认为社交媒体对你的心理健康产生了哪些影响？

五、论述题（每题10分，共2题）

1.结合自身经历，分析当代学生心理健康问题的主要原因及对策。

2.请谈谈你对心理健康教育的看法，以及如何帮助身边有心理问题的同学。

答案及解析

一、单选题答案及解析

1.D

解析：本题考察学生的情绪状态，选择“几乎每天”表明可能存在抑郁倾向。

2.C

解析：易怒是焦虑或压力的表现，经常易怒可能暗示心理健康问题。

3.A

解析：积极解决困难的学生心理抗压能力较强，而逃避或放弃则可能存在心理负担。

4.B

解析：孤独感与社交隔离有关，偶尔感到孤独可能正常，但经常如此需关注。

5.C

解析：学业或未来焦虑是学生常见心理问题，经常担心可能影响心理健康。

6.B

解析：偶尔失眠可能因压力，但经常失眠需警惕心理问题。

7.A

解析：部分学生因社会审美标准影响而自卑，但否定自我是心理健康问题信号。

8.C

解析：经常疲惫可能与压力、睡眠不足有关，需关注心理状态。

9.B

解析：适度使用网络可缓解情绪，但过度依赖可能加剧心理问题。

10.C

解析：学业压力是学生心理负担的主要来源之一，影响较大需重视。

二、多选题答案及解析

1.