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小学生心理健康测试100题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.如果你在学校遇到了困难，你会怎么做？()

A.放弃不做了

B.和老师商量

C.自己一个人默默承受

D.和同学一起讨论

2.当你感到孤独时，你会怎么做？()

A.一个人待着

B.和朋友聊天

C.写日记表达自己

D.什么也不做

3.如果你在考试中遇到不会的题目，你会怎么做？()

A.空着不写

B.看看其他题目，等会再回来做

C.直接跳过，不做这道题

D.翻开课本自己查找答案

4.如果你的朋友做了让你不高兴的事情，你会怎么做？()

A.直接生气，争吵

B.和朋友沟通你的感受

C.一个人生闷气

D.忽视，不搭理

5.当你感到压力大时，你会怎么做？()

A.继续埋头苦干

B.和家人、朋友分享你的压力

C.一个人喝酒或吸烟来放松

D.放弃，觉得无法承受

6.如果你发现同学有欺负其他同学的行为，你会怎么做？()

A.一起嘲笑那个同学

B.帮助那个同学，告诉老师或家长

C.觉得和自己没关系，不干涉

D.鼓励同学继续欺负别人

7.如果你的父母对你很严厉，你会怎么做？()

A.逆反心理，顶撞父母

B.尽量理解父母，和他们沟通

C.避免和父母交流，自己承受压力

D.埋怨父母，不尊重他们

8.如果你在学校感到不适应，你会怎么做？()

A.放弃，不再尝试适应

B.和老师、同学交流，寻求帮助

C.自己一个人默默地承受

D.想法转学，逃避问题

9.如果你在公共场合感到紧张，你会怎么做？()

A.逃避，不参加公共活动

B.尝试深呼吸，放松自己

C.一直紧张，不敢说话

D.依靠别人，不敢独立

10.如果你对某个科目不感兴趣，你会怎么做？()

A.放弃学习，认为没意义

B.尝试找到学习的乐趣，提高兴趣

C.只做自己感兴趣的科目，忽视其他科目

D.依赖老师，完全听从安排

二、多选题(共5题)

11.以下哪些行为有助于提高你的自信心？()

A.勇于尝试新事物

B.经常自我批评

C.成功后给自己积极的反馈

D.遇到困难就放弃

12.在与人交往中，以下哪些做法有助于建立良好的人际关系？()

A.倾听他人的意见

B.过于依赖他人

C.尊重他人，不嘲笑别人

D.忽视他人的感受

13.以下哪些情绪表达方式是健康的？()

A.通过哭泣来表达悲伤

B.通过摔东西来表达愤怒

C.与他人分享你的感受

D.将情绪压抑在心中

14.以下哪些习惯有助于提高学习效率？()

A.合理安排学习时间

B.在学习时避免分心

C.每天都熬夜学习

D.不做笔记，只看书

15.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.家庭关系和谐

B.学校环境友好

C.经常受到同学欺负

D.教师关心学生

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指心理状态良好，能够适应环境，有效应对各种生活压力，并且能够______。

17.当你在学校感到不适应时，可以采取的调整策略包括______、与同学建立友谊、参加兴趣小组等。

18.面对压力，一个有效的方法是______，这可以帮助你更好地管理情绪，降低压力。

19.在与同学发生矛盾时，你可以通过______来解决问题，避免矛盾升级。

20.建立自信的一个重要途径是______，认识到自己的长处和进步。

四、判断题(共5题)

21.遇到困难时，逃避是解决问题的最好方法。()

A.正确B.错误

22.在学校，如果有同学欺负我，我应该告诉老师。()

A.正确B.错误

23.心理健康就是指不生病，没有心理问题。()

A.正确B.错误

24.如果我对某个科目不感兴趣，就应该放弃学习。()

A.正确B.错误

25.一个人如果经常感到焦虑和紧张，那就是心理不健康的表现。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.你遇到过学习上的困难吗？如果是，你是怎么解决的？

27.你有没有在人际交往中感到不适应的时候？如果有过，你能告诉我是什么情况吗？

28.如果你感到不开心或者有压力，你通常会怎么做来缓解自己的情绪？

29.你觉得自己在哪些方面表现得比较好？有哪些地方你觉得可以改进？

30.当你和父母或老师有不同意见时，你通常会怎样做？

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