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2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共120题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.增强体质健康

C.促进心理发展，预防心理疾病

D.培养专业技能

2.以下哪项不属于心理健康问题的表现？()

A.情绪波动大

B.失眠多梦

C.学习成绩持续下滑

D.乐观开朗

3.遇到心理困扰时，以下哪种做法是不正确的？()

A.积极寻求心理咨询帮助

B.与朋友、家人沟通倾诉

C.长时间压抑自己的情绪

D.参加户外活动放松心情

4.心理压力的主要来源包括哪些？()

A.学习压力、工作压力、家庭压力

B.饮食、睡眠、运动

C.天气、季节、环境

D.心理素质、遗传、生理

5.以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.适应能力强

C.身体健康

D.没有心理问题

6.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.帮助个体恢复正常生活

B.提高个体的心理素质

C.预防心理疾病的发生

D.以上都是

7.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.小学阶段

B.初中阶段

C.高中阶段

D.大学阶段

8.以下哪项不是心理健康教育的常用方法？()

A.心理咨询

B.心理讲座

C.生理健康教育

D.心理测试

9.心理辅导与心理咨询的主要区别是什么？()

A.目的不同

B.方法不同

C.对象不同

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育在哪些方面对大学生有益？()

A.提高自我认识

B.增强心理承受能力

C.改善人际关系

D.增进学习能力

E.促进身心健康

11.以下哪些情况可能引起心理压力？()

A.学习压力

B.工作压力

C.情感压力

D.生活压力

E.社会压力

12.心理危机干预的主要原则有哪些？()

A.尊重个体

B.私密性保护

C.紧急性原则

D.安全性原则

E.协作性原则

13.心理健康教育常用的方法有哪些？()

A.心理讲座

B.心理咨询

C.小组讨论

D.自我成长课程

E.心理测试

14.以下哪些属于心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.适应能力强

C.人际关系和谐

D.身体健康

E.生活态度积极

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应、应对生活中的各种变化，并能够从挑战中恢复的能力。这种能力被称为______。

16.在大学生心理健康教育中，心理咨询是一种常见的服务方式，它通过______的方式帮助个体解决心理问题。

17.大学生心理健康教育的目的是帮助学生更好地______自己，促进心理发展。

18.心理危机干预的一个重要环节是______评估，以确定危机的程度和干预的优先级。

19.在心理健康教育中，培养良好的______对于预防心理问题非常重要。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会经历任何心理压力。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预应该在危机发生后的第一时间进行。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育与思想政治教育是相互独立的，没有交集。()

A.正确B.错误

23.心理咨询师必须对来访者的隐私信息保密。()

A.正确B.错误

24.所有心理健康问题都可以通过心理咨询得到解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要介绍心理健康教育的意义。

26.如何判断自己是否需要寻求心理咨询帮助？

27.心理危机干预的基本原则有哪些？

28.如何提高自己的心理承受能力？

29.心理健康教育与心理健康服务有何区别？

2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共120题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的目的是帮助学生认识自我，增强心理素质，提高应对生活、学习和工作中的心理压力的能力，预防心理疾病，促进心理健康。

2.【答案】D

【解析】乐观开朗是心理健康的表现，而情绪波动大、失眠多梦、学习成绩持续下滑都属于心理健康问题的可能表现。

3.【答案】C

【解析】长时间压抑自己的情绪可能导致心理问题加重，正确的做法是积极寻求帮助，与亲友沟通，参加户外活动等。

4.【答案】A

【解析】心理压力主要来源于学习、工