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体育单招运动人体科学综合卷及答案

填空题

1.人体的三大供能系统是磷酸原系统、糖酵解系统和____。

2.运动时，血液重新分配，主要为____和运动的肌肉供血。

3.正常成年人安静时的心率约为____次/分钟。

4.骨的基本构造包括骨膜、骨质和____。

5.运动技能形成的阶段包括泛化阶段、分化阶段和____。

6.人体的呼吸肌主要有膈肌和____。

7.运动性疲劳产生的机制包括能量耗竭学说、代谢产物堆积学说、____和内环境稳定性失调学说。

8.心血管系统是由心脏、血管和____组成。

9.肌肉收缩的基本形式有缩短收缩、拉长收缩和____。

10.人体的感受器分为外感受器、内感受器和____。

单项选择题

1.下列哪种营养素是人体最主要的供能物质？（）

A.蛋白质B.脂肪C.糖D.维生素

2.运动后即刻测得的心率称为（）

A.安静心率B.运动心率C.基础心率D.最高心率

3.人体运动时，体温一般会（）

A.不变B.降低C.升高D.先降低后升高

4.下列属于长骨的是（）

A.肋骨B.椎骨C.肱骨D.腕骨

5.运动技能形成的自动化阶段，大脑皮质主要以（）指挥动作。

A.第一信号系统B.第二信号系统C.运动中枢D.感觉中枢

6.正常成年人的血量约占体重的（）

A.5%-6%B.7%-8%C.9%-10%D.11%-12%

7.下列哪种运动属于无氧运动？（）

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

8.人体的主要散热器官是（）

A.皮肤B.肺C.肾D.肝

9.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）

A.小腿三头肌B.肱二头肌C.股四头肌D.胸大肌

10.下列哪种训练方法属于力量训练？（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

多项选择题

1.下列属于水溶性维生素的是（）

A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D

2.影响肌肉力量的因素有（）

A.肌肉生理横断面积B.肌纤维类型C.神经系统调节能力D.年龄和性别

3.运动性贫血的原因包括（）

A.红细胞破坏增加B.蛋白质摄入不足C.铁摄入不足D.运动应激

4.下列属于关节基本结构的是（）

A.关节面B.关节囊C.关节腔D.关节盘

5.运动对心血管系统的影响有（）

A.心腔增大B.心肌增厚C.心率储备增加D.血管弹性增强

6.下列属于有氧耐力训练的方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.高原训练法D.法特莱克训练法

7.运动损伤的预防原则包括（）

A.加强安全教育B.做好准备活动C.合理安排运动负荷D.加强易伤部位训练

8.人体的内分泌腺包括（）

A.垂体B.甲状腺C.肾上腺D.胰腺

9.下列属于运动技能的是（）

A.跑步B.游泳C.投篮D.写字

10.影响柔韧素质的因素有（）

A.关节结构B.肌肉、韧带的伸展性C.年龄和性别D.温度

判断题

1.运动强度越大，脂肪供能的比例越高。（）

2.人体的运动都是在神经系统的调节下完成的。（）

3.运动后应立即大量饮水。（）

4.骨的生长包括长长和长粗。（）

5.运动技能的形成与遗传因素无关。（）

6.人体的血量是固定不变的。（）

7.无氧运动能提高心肺功能。（）

8.肌肉拉伤后应立即热敷。（）

9.运动可以促进新陈代谢，增强免疫力。（）

10.儿童少年不宜进行力量训练。（）

简答题

1.简述运动对呼吸系统的影响。

运动可使呼吸加深加快，提高肺通气量；使呼吸肌力量增强，胸廓活动度增大；促进气体交换，提高氧利用率；还可使呼吸频率的调节能力增强。

2.简述如何预防运动损伤。

加强安全教育，做好准备活动，合理安排运动负荷，加强易伤部位训练，掌握正确技术动作，注意场地器材安全，做好保护与帮助，加强医务监督。

3.简述力量训练的原则。

超负荷原则、专门性原则、安排练习原则、合理间隔原则、系统训练原则、适宜恢复原则。

4.简述运动性疲劳的恢复措施。

合理营养，充足睡眠，积极性休息，物理疗法，心理恢复，药物调节。

讨论题

1.如何提高运动员的有氧耐力？

可采用持续训练法、间歇训练法、高原训练法、法特莱克训练