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全国各地中考政治(思想品德)真题分类--调控情绪、承担责任

姓名：__________考号：__________

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一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.在遇到学习压力时，以下哪种方法有助于调控情绪？()

A.放弃学习，逃避压力

B.与同学交流，寻求支持

C.长时间玩游戏，分散注意力

D.持续抱怨，寻求他人同情

2.当你在团队活动中犯错时，以下哪种态度是负责任的表现？()

A.拒不认错，推卸责任

B.私下改正，不告知团队

C.主动承认错误，并提出改进措施

D.忽视错误，认为无伤大雅

3.在家庭中，以下哪种行为有助于承担家庭责任？()

A.不做家务，认为这是父母的责任

B.有空就做家务，帮助父母减轻负担

C.做家务时抱怨不停，寻求回报

D.做家务时偷懒，以完成任务为主

4.面对考试焦虑，以下哪种方法最为有效？()

A.拒绝参加考试，避免焦虑

B.深呼吸，进行放松训练

C.睡眠不足，以熬夜学习应对

D.过度依赖咖啡因，提神应对

5.在集体活动中，以下哪种态度有助于团队合作？()

A.我行我素，不关心团队目标

B.积极参与，主动配合团队

C.遇到困难，立即放弃

D.争吵不休，不尊重他人意见

6.在处理同学之间的矛盾时，以下哪种方法最为恰当？()

A.保持中立，不参与任何一方

B.公正评价，引导双方和解

C.偏袒一方，激化矛盾

D.忽视矛盾，认为无关紧要

7.在集体决策中，以下哪种行为体现了责任担当？()

A.沉默不语，不参与讨论

B.积极发言，提出建设性意见

C.跟随他人意见，不表达个人看法

D.批评他人，否定集体决策

8.在日常生活中，以下哪种习惯有助于培养责任感？()

A.随意丢弃垃圾，不关心环境卫生

B.定期整理个人物品，保持生活秩序

C.遇到问题，依赖他人解决

D.遇到困难，轻易放弃

二、多选题(共5题)

9.以下哪些方法可以帮助我们调节考试焦虑情绪？()

A.深呼吸，放松身心

B.与同学讨论，寻求安慰

C.长时间玩游戏，暂时忘记焦虑

D.进行适度运动，释放压力

10.以下哪些行为是承担社会责任的表现？()

A.参加志愿服务活动

B.遵守社会公德，维护公共秩序

C.对社会问题进行理性讨论，提出建设性意见

D.遇到不公现象，采取过激行为

11.以下哪些习惯有助于培养良好的责任感？()

A.定期整理个人物品，保持生活有序

B.遇到问题，积极寻找解决办法

C.推卸责任，逃避困难

D.遵守承诺，按时完成任务

12.以下哪些方式有助于改善人际关系？()

A.主动倾听，尊重他人意见

B.乐于助人，关心他人需求

C.坚持己见，不考虑他人感受

D.隐藏真实想法，避免冲突

13.以下哪些因素会影响情绪调控的效果？()

A.个人心理素质

B.应对策略的选择

C.环境因素

D.社会支持系统

三、填空题(共5题)

14.当遇到情绪波动时，可以采取的有效方法之一是______。

15.承担责任的过程中，遇到困难时，应该______。

16.在集体生活中，维护集体荣誉的关键是______。

17.面对学习压力，正确的态度是______。

18.在家庭中，承担家庭责任的重要表现是______。

四、判断题(共5题)

19.情绪调节只是一种个人行为，与集体无关。()

A.正确B.错误

20.承担责任意味着要为自己的错误承担一切后果。()

A.正确B.错误

21.在团队中，个人的责任可以完全由他人代替。()

A.正确B.错误

22.面对学习压力，逃避是一种有效的应对策略。()

A.正确B.错误

23.承担责任就是指对自己的行为负责，与他人的行为无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

24.请简述几种常见的情绪调节方法。

25.在承担责任的过程中，可能会遇到哪些困难和挑战？

26.如何培养良好的责任感？

27.在集体生活中，如何维护集体的荣誉和利益？

28.面对学习压力，应该如何调整自己的心态？

全国各地中考政治(思想品德)真题分类--调控情绪、承担责任

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】与同学交流，寻求支持是有效的情绪调节方法，可以帮助缓解学习压力。

2.【答案】C

【解析】主动承认错误并提出改进措施是负