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    第一章心理健康的定义与重要性第二章心理压力的识别与应对第三章常见心理问题的预防第四章心理健康工具箱第五章心理健康在工作场所的应用

    01第一章心理健康的定义与重要性

    第1页心理健康的普遍误解许多人将心理健康简单地理解为‘没有精神疾病’的状态，这种认知误区在现代社会尤为普遍。根据2023年的一项全国性调查显示，高达68%的受访者认为心理健康仅指‘没有心理问题’，而忽略了其更深层次的科学内涵。这种误解的根源在于对心理健康概念的片面理解，实际上心理健康是一个多维度的概念，它不仅包括情绪稳定、认知清晰，还包括人际关系和谐、工作生活平衡以及个体潜能的充分发挥。例如，某大型企业对员工进行的心理

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