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托班白天与黑夜健康活动教案
活动目标活动准备活动过程活动延伸活动反思
活动目标01
0102知识目标掌握白天和黑夜的生物钟规律，以及它们对人体的影响。了解白天和黑夜的不同之处，包括光线、活动和作息等方面的变化。
能力目标学习如何合理安排自己的作息时间，养成良好的生活习惯。掌握一些简单的放松身心的方法，如深呼吸、伸展等，以缓解白天工作或学习带来的压力。
培养对白天和黑夜自然现象的热爱和好奇心，增强探索精神。感受白天工作和夜晚休息的不同氛围，学会调整自己的情绪和心态，以更好地应对日常生活的挑战。情感目标
活动准备02
设计一面主题墙，用于展示白天和黑夜的不同特点，包括白天太阳升起、黑夜月亮和星星等
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