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大肠杆菌的日常护理措施

大肠杆菌（Escherichiacoli，简称E.coli）是一种广泛存在于人类和动物肠道内的革兰氏阴性杆菌，多数菌株为无害的共生菌，参与维生素合成、营养吸收及肠道菌群平衡维持。然而，少数致病性大肠杆菌（如肠出血性大肠杆菌O157:H7）可引发腹泻、尿路感染甚至败血症等疾病。因此，针对大肠杆菌的日常护理需兼顾预防感染与维护肠道健康两大核心目标，通过科学的生活方式干预降低致病风险，并为有益菌株提供适宜的生存环境。

一、饮食管理：构建健康肠道微生态的基石

饮食是影响肠道大肠杆菌群落结构的关键因素。合理的膳食模式既能抑制致病菌增殖，又能为有益菌提供营养，从而维持肠道微生态