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律师心理健康维护自测题及应对策略指南

一、单选题（每题3分，共15题）

考察内容：律师常见心理压力及应对认知

1.当律师在庭审中遭遇对方当事人恶意攻击时，以下哪种心理防御机制最不利于长期职业健康？

A.冷静分析对方逻辑漏洞，以事实和法律回应

B.假设对方是故意挑衅，用情绪对抗情绪

C.健忘该次经历，避免反复回忆负面情绪

D.向同事或心理咨询师倾诉，寻求支持

2.律师长时间处理复杂案件后，常出现“职业倦怠”症状，以下哪项是典型表现？

A.工作效率显著提升，成就感增强

B.对案件细节极度敏感，难以放松

C.对工作失去热情，常感无力或空虚

D.饮食作息规律，精力充沛

3.律师在调解过程中，若当事人情绪激动难以沟通，以下哪种做法最不恰当？

A.暂停调解，建议双方冷静后再谈

B.直接反驳当事人观点，强调法律严肃性

C.用共情语言安抚情绪，如“我理解您的心情”

D.引导当事人表达诉求，记录关键信息

4.律师因案件失败受到客户投诉，以下哪种心态最有助于恢复职业信心？

A.将投诉归咎于客户不配合，拒绝反思自身问题

B.认为所有投诉都是无理取闹，不予重视

C.分析投诉原因，总结经验教训，改进工作方法

D.因投诉而过度自责，回避类似案件

5.长期熬夜加班的律师，若出现失眠、注意力不集中，可能涉及哪种职业心理风险？

A.创造力增强，案件构思更灵活

B.情绪管理能力下降，易与同事冲突

C.抗压能力提升，适应高强度工作

D.对法律条文记忆更牢固

6.律师在代理敏感案件后，若持续噩梦或回避相关话题，可能属于哪种心理问题？

A.正常的职业应激反应

B.精神分裂症早期症状

C.创伤后应激障碍（PTSD）倾向

D.神经衰弱的表现

7.当律师面临多案并行时，以下哪种时间管理方法最不科学？

A.使用番茄工作法，专注处理单案

B.将所有案件堆叠到周末集中处理

C.根据紧急程度和优先级制定任务清单

D.每日预留30分钟复盘工作进展

8.律师在法庭上突然紧张忘词，以下哪种自我调节方法最有效？

A.暂停发言，深呼吸并回忆法律条文

B.要求法官延长发言时间，避免尴尬

C.低头看稿，避免与法官对视

D.声称身体不适，申请中止庭审

9.律师因长期久坐导致腰酸背痛，以下哪种措施最有助于缓解职业体态问题？

A.使用高度可调节的办公椅

B.每隔1小时强制站立休息5分钟

C.通过咖啡提神，减少午休时间

D.穿着紧身衣物增强肌肉支撑

10.律师在社交媒体上公开批评同行，可能引发哪种职业风险？

A.提升个人知名度，吸引更多客户

B.触发行业报复，影响职业声誉

C.促进良性竞争，推动行业进步

D.符合律师执业规范

11.律师若发现同事出现心理问题，以下哪种做法最不恰当？

A.建议其寻求专业心理咨询

B.替其向律所管理层匿名举报

C.分享自身经历，给予情感支持

D.避免接触，防止交叉感染压力

12.律师在调解时若遭遇当事人威胁，以下哪种应对措施最优先？

A.直接报警，要求司法保护

B.拒绝继续调解，终止代理

C.保持冷静，记录威胁内容并通知律所

D.试图用法律知识震慑对方

13.律师因案件久拖不决导致资金周转困难，以下哪种心态最不利于解决问题？

A.主动与客户协商预付款方案

B.认为所有客户都是恶意拖欠

C.调整律所账务结构，优化现金流

D.因经济压力拒绝接新案

14.律师在团队合作中常被忽视意见，以下哪种做法最可能改善局面？

A.直接指责同事能力不足

B.主动承担更核心的任务，证明价值

C.避免参与讨论，减少冲突

D.向律所领导抱怨同事排挤

15.律师在休假期间仍频繁查看工作邮件，可能反映出哪种心理问题？

A.对工作高度负责，效率提升

B.职业边界模糊，难以放松

C.休假安排不合理，缺乏规划

D.邮件系统设置过于复杂

二、多选题（每题4分，共10题）

考察内容：律师心理压力来源及干预措施

1.律师常见的心理压力来源包括哪些？

A.案件结果的不确定性

B.客户的频繁投诉

C.长期久坐导致的身体疲劳

D.社会对律师群体的刻板印象

2.律师若出现焦虑情绪，以下哪些方法有助于缓解？

A.正念冥想练习

B.与朋友聚会倾诉

C.过度饮酒放松

D.制定详细的工作计划

3.律所团队心理支持体系可包括哪些形式？

A.定期组织心理讲座

B.建立同事互助小组

C.提供法律援助补贴

D.安排强制休假制度

4.律师在处理家事案件时，可能面临哪些心理挑战？

A.接触大量负面情绪

B.需平衡职业伦理与个人情感

C.案件细节涉及隐私，易产生道德负担

D.客户家属的肢体冲突

5.律师若长期