2026年职场抗压能力提升培训课件.pptx

第一章职场抗压能力的重要性与现状第二章压力管理理论基础与工具箱第三章情绪管理与认知重构技巧第四章时间管理与优先级排序策略第五章人际沟通与团队协作技巧第六章压力复原力与职业发展进阶

01第一章职场抗压能力的重要性与现状

职场压力的普遍性与紧迫性全球职场压力报告数据企业员工离职率分析压力对工作质量的影响展示全球范围内职场压力的普遍性，强调培训的紧迫性。通过具体企业案例，说明压力对员工离职率的影响。分析压力如何影响员工的工作质量和效率。

压力的主要来源与类型工作量压力分析任务量超出负荷如何导致压力，并提供数据支持。人际关系压力探讨跨部门协作冲突如何影响员工心理健康。组织变革压力解释组织