心理健康教育家庭与学校情绪管理(177).pptxVIP

保持乐观心态拒绝负面情绪心/理/健/康/教/育Hi主讲人:哇哇哇

情绪de形成！！情绪分类大揭秘~CONTENT目录情绪影响有多深?不良情绪大逃亡~情绪管理有绝招！零一零二零三零四零五

情绪de形成！！PART零一心/理/健/康/教/育Hi

家庭环境一二三四和谐与冲突:家庭氛围de和谐与否对学生de情绪有着直接de影响.情感表达:家庭成员之间de情感表达也是影响学生情绪de重要因素.家庭氛围过度保护与溺爱:这种教育方式容易使学生形成依赖、懦弱和自卑de情绪.忽视与冷漠:长期下去,学生可能会产生孤独、抑郁等负面情绪.支持与鼓励:这种积极de情绪体验有助于学生形成乐观、坚韧和自信de性格.父母教育方式经济压力:这种经济压力会使学生更加敏感和脆弱,容易产生消极de情绪.物质满足:过度追求物质享受而忽视精神层面de需求,可能会陷入空虚和迷茫de状态.家庭经济家庭结构de变化:家庭结构de变化（如父母离异、单亲家庭等）会对学生产生深远de影响.家庭角色de定位:学生在家庭中能够得到充分de关注和尊重,他们会感到自信和有价值家庭结构与角色

学校环境零一零二零三学生对校园氛围de感知会影响其学业情绪.积极de校园氛围有助于学生提升整体de幸福感,也更有利于调动一切有利于学习de因素.相而反之.校园氛围:同学关系同样对学生de情绪有着重要影响.同学之间de友谊、合作、竞争等都会对学生de情绪产生影响.同学关系:师生关系是影响学生情绪de重要因素之一.老师对学生de关心程度、教学方法、对学生de期望等都会对学生de情绪产生影响.师生关系:

情绪分类大揭秘PART零二心/理/健/康/教/育Hi

情绪基本类型所追求de目de受到阻碍,愿望无法实现时产生de情绪体验心爱de事物失去时,或理想和愿望破灭时产生de情绪体验企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生de情绪体验由于需要得到满足,愿望得以实现,心理de急迫感和紧张感解除,快乐随之而生愤怒悲哀恐惧快乐

情绪de方方面面愤怒、烦恼、蔑视、厌恶、激怒消极有力情绪自豪、怀疑、嫉妒、挫折、内疚、羞耻、尴尬消极思维厌倦、绝望、失望、伤心、悲伤、压力、忧虑消极被动情绪娱乐、高兴、得意、幸福兴奋、快乐、愉快积极情绪冷静、自满、放松、轻松平静、满足平静情绪爱慕、共情、友谊、爱信任、亲情关心情绪

情绪影响有多深PART零三心/理/健/康/教/育Hi

情绪de影响情绪影响机体de免疫力,良好de情绪可使机体生理机能处于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大效应,抗拒疾病袭击.对健康de影响情绪会影响人们de个性发展和人们de认知思维水平.长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下de人性格古怪,与人交往能力差,不受欢迎.对心理de影响情绪可以充实人de体力和精力,提高个人de活动效率和能力,促使我们健康成长.情绪也会使人感到难受,抑制人de活动能力对生活de影响积极de情绪可以提高人体de机能,能够促进人de活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进de作用.消极情绪会使人感到难受,会抑制人de活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极de情绪会减弱人de体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣

积极影响积极de情绪可以提高人体de机能,能够促进人de活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进de作用.积极影响

消极影响心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极de,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活de顺利进行,进而有可能引起身心de伤害.消极情绪会使人感到难受,会抑制人de活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极de情绪会减弱人de体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；

不良情绪大逃亡PART零四心/理/健/康/教/育Hi

不良情绪来源身处消极de环境生活在一个群居de社会,我们难免受到外界de影响.比如,周围人de抱怨,你本身也会受到影响,越是消极悲观.过度解读,想得太多事情本身并不会有情绪,只是很多情绪是我们对某件事de过度解读而产生de偏见,想de太多,让自己de情绪产生了过度反应.自身de评价体系影响我们情绪de很大一个原因是我们每个人de三观,内部de评价体系.有些人过于敏感,导致了胡思乱想,遇到拒绝,批评.看待不良情绪情绪有de时候,就像人身上de痛感一样,它在提醒你出问题了,想引起你de注意,让你警觉,产生防御姿态,保护自己.

调节情绪de方法呼吸放松法提倡腹式呼吸,它是一种以腹部作为呼吸器言de方法.理智调节法不少消极情绪是对事情de真相缺乏了解或者误解而产生de.音乐调节法借助于情绪色彩鲜明de音乐来控制情堵状态de方法