常州大学《休闲体育》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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常州大学

《休闲体育》2021-2022学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

四

总分

得分

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在网球运动中，以下关于反手击球的描述，正确的是：反手击球是网球中的重要技术之一，需要不断练习来提高。那么，反手击球时，身体的重心应该？（）

A.偏向左侧B.偏向右侧C.保持平衡D.以上都不对

2、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（）

A.划桨频率

B.划桨幅度

C.同等重要

D.视情况而定

3、在网球比赛中，一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误，会有什么后果？（）

A.失去这一分

B.重新发球

C.对方得分并获得发球权

D.本局比赛判负

4、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，会：（）

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.不做判罚

5、对于经常进行长跑训练的人来说，以下哪种装备的选择对预防运动损伤最为关键？（）

A.时尚美观的运动服装

B.价格昂贵的专业跑鞋

C.具有减震功能的鞋垫

D.轻便透气的袜子

6、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）

A.每个拉伸动作保持5秒钟

B.每个拉伸动作保持15秒钟

C.每个拉伸动作保持30秒钟

D.每个拉伸动作保持60秒钟

7、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（）

A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能

8、在排球比赛中，如果一方队员在比赛中触网，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.对方得分B.警告C.重新发球D.比赛继续

9、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？（）

A.充分热身和拉伸

B.佩戴护具

C.减少运动强度

D.增加运动频率

10、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）

A.适量补充水分和电解质

B.进行放松拉伸运动

C.立即大量进食高热量食物

D.休息一段时间后再进行轻度活动

11、在足球比赛中，如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇，赛后可以更改判罚结果吗？（）

A.可以，只要有证据证明误判

B.不可以，比赛结果一旦确定不能更改

C.由赛事组委会决定是否更改

D.只有在重要比赛中可以更改

12、在篮球运动中，以下关于犯规的判罚，正确的是：犯规是指球员在比赛中违反规则的行为，会受到相应的判罚。那么，当防守队员打手犯规时，进攻队员将获得？（）

A.罚球机会B.发球权C.重新发球机会D.球权

13、在进行篮球运动时，以下关于投篮技术的描述，正确的是：投篮时，手臂的伸展和手腕的抖动对于球的飞行轨迹和准确性有着重要影响。那么，在远距离投篮时，应该更注重哪方面的力量运用？（）

A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量

14、在篮球运动中，以下关于篮板球的争夺，描述准确的是：篮板球的争夺对于比赛的胜负有着重要影响。那么，在争抢篮板球时，应该？（）

A.提前判断球的落点B.依靠身高优势C.盲目起跳D.以上都不对

15、在进行健身气功练习时，呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜？（）

A.深呼吸且尽量延长呼气时间

B.快速呼吸以增加氧气摄入

C.自然呼吸，不刻意控制

D.闭气一段时间再呼吸

二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）

1、长期进行力量训练的人，如果突然停止训练，肌肉会迅速萎缩，力量也会大幅下降，因为肌肉的维持需要持续的刺激和锻炼。这种说法是否准确？（）

2、滑雪运动中，雪道的坡度越陡，对滑雪技术的要求就越低。（）

3、对于想要提高长跑成绩的人来说，增加训练的距离比提高训练的速度更重要，因为长跑主要考验的是耐力而不是速度。这种训练思路是否合理？（）

4、排球比赛中，球触及标志杆外侧，应判为界外球。（）

5、在田径的800米比赛中，运动员可以在自己的跑道内超越对手，这种做法合规吗？（）

6、在篮球比赛中，球员在罚球时可以起跳。（）

7、长期进行登山运动对增强腿部力量和提高心肺功能有显著效果，但也可能对膝关节造成损伤，这种情况会出现吗？（）

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