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2025年运动指导面试真题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.在进行有氧运动训练时，心率控制在最大心率的60%-80%范围内，主要锻炼的是哪个系统的功能？
A.神经系统
B.心血管系统
C.呼吸系统
D.肌肉系统
答案：B
2.以下哪种运动不适合作为热身运动？
A.慢跑
B.动态拉伸
C.静态拉伸
D.轻度有氧运动
答案：C
3.在进行力量训练时，以下哪个原则是错误的？
A.逐渐增加负荷
B.控制动作速度
C.过度训练
D.保持动作标准
答案：C
4.运动损伤中最常见的类型是？
A.骨折
B.肌肉拉伤
C.关节脱位
D.脱水
答案：B
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