心理健康开学心理第一课PPT.pptxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 31页
2025-12-18 发布于广东
举报
版权申诉

心理健康开学心理第一课PPT.pptx

本文档由用户AI专业辅助创建，并经网站质量审核通过

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

第一章心理健康开学第一课：欢迎与认知;01;心理健康的科学定义;大学生常见心理问题全景;认知重构：重新定义心理挑战;心理健康的科学维护方法;02;学业压力的“隐形炸弹”;科学学习方法：压力的终极解药;压力管理工具箱：应对突发状况;学业压力的应对策略;03;人际关系：心理健康的“营养剂”;宿舍相处法则：边界与尊重的艺术;社交焦虑：从“社恐”到“社牛”的进阶;人际交往的提升策略;04;情绪地图：识别你的情绪语言;情绪调节工具：从冲动到平和;情绪智力：情商的进阶认知;情绪管理的提升策略;05;自我认知：你知道自己吗？;性格优势：发现你的天赋组合;价值观排序：什么对你最重要？;自我探索的提升策略;06;心理危机：识别早期信号;校园求助资源：你的心理安全网;自救指南：轻度危机的应对方法;心理危机的应对策略