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儿童心理健康自我保护能力测试及解答

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

说明：请选择最符合题意的选项。

1.当感到被同学孤立时，以下哪种做法最不恰当？

A.向老师或家长求助

B.主动与同学沟通，了解原因

C.在课堂上故意捣乱，引起注意

D.尝试加入其他小组，拓展社交圈

2.遇到陌生人声称是你的亲人，并带你离开时，你应该怎么做？

A.相信对方，跟着走

B.拒绝并大声呼救

C.顺从对方，假装配合

D.假装生病，拖延时间

3.如果在网上遇到有人发布让你感到不舒服的信息，正确的做法是？

A.回复对方，质问对方

B.忽略对方，继续上网

C.向家长或平台举报

D.与对方争论，升级矛盾

4.当身体出现疼痛且持续不退时，应该怎么做？

A.自行服用止痛药

B.告诉家长或医生

C.拖延不处理，希望自行好转

D.压抑疼痛，假装没事

5.如果被老师批评，感到委屈时，以下哪种方式最不合适？

A.直接与老师争辩

B.冷静倾听，了解批评原因

C.悄悄告诉朋友，发泄情绪

D.课后向老师请教，改进不足

6.遇到校园欺凌时，最有效的应对方法是？

A.躲避对方，避免冲突

B.挑衅对方，以牙还牙

C.寻求老师或家长帮助

D.用暴力回击对方

7.当感到焦虑或紧张时，以下哪种方法有助于缓解？

A.逃避问题，不去想它

B.做深呼吸或运动

C.向朋友倾诉，寻求安慰

D.睡觉前玩手机，分散注意力

8.如果有人向你索要个人信息（如姓名、学校、家庭住址），你应该怎么做？

A.如实告知对方

B.拒绝并询问对方身份

C.编造信息欺骗对方

D.默默答应，但记住对方信息

9.当感到孤独时，以下哪种方式最有助于改善？

A.独自待在房间，不与人交流

B.主动参加集体活动

C.向陌生人倾诉心事

D.睡觉前反复思考孤独感

10.如果被网友要求转账或提供密码，正确的做法是？

A.按要求操作，以免对方生气

B.坚决拒绝，并告知家长

C.半信半疑，先转少量试探

D.与网友协商，分期支付

二、多选题（共5题，每题3分，共15分）

说明：请选择所有符合题意的选项。

1.遇到火灾时，以下哪些做法是正确的？

A.撤离时弯腰低姿前进

B.用湿毛巾捂住口鼻

C.乘坐电梯快速逃生

D.打开窗户呼救，等待救援

2.如果感到抑郁或情绪低落，可以采取哪些措施？

A.写日记，记录心情

B.与信任的人交流

C.户外活动，接触阳光

D.过度饮食，发泄情绪

3.遇到网络诈骗时，以下哪些行为需要避免？

A.转账给对方

B.提供银行卡信息

C.与对方视频通话确认身份

D.向亲友求助，寻求建议

4.当与朋友发生矛盾时，可以尝试哪些解决方法？

A.冷静沟通，表达想法

B.暂时冷战，避免冲突

C.寻求第三方调解

D.放弃友谊，寻找新朋友

5.如果发现同学被欺负，可以采取哪些行动？

A.告诉老师或家长

B.与被欺负的同学一起反抗

C.记录欺凌过程，作为证据

D.忽视对方，假装没看见

三、判断题（共10题，每题1分，共10分）

说明：请判断下列说法的正误。

1.如果感到身体不适，应该立即告诉家长或医生。（√）

2.遇到陌生人给糖果，可以直接接受。（×）

3.网络上发布个人信息不会带来风险。（×）

4.被批评时，应该立即反驳，维护自己。（×）

5.孤独感是正常的情绪，无需特别处理。（×）

6.遇到校园欺凌时，用暴力回击是最佳选择。（×）

7.睡前玩手机有助于放松心情。（×）

8.如果被网友要求转账，可以少量试探，观察对方反应。（×）

9.遇到火灾时，应该乘坐电梯快速逃生。（×）

10.与朋友发生矛盾时，冷战是最好的解决办法。（×）

四、简答题（共3题，每题5分，共15分）

说明：请简要回答下列问题。

1.当感到焦虑时，可以采取哪些方法缓解？

2.如果发现同学被欺凌，应该怎么做？

3.在网上遇到不良信息时，如何保护自己？

五、情景分析题（共2题，每题10分，共20分）

说明：请根据情景描述，回答问题。

1.情景：小明在上学路上遇到陌生人，对方声称认识他的父母，并拉他到附近的小巷。

-小明应该怎么做？

-如果当时周围没有其他人，他可以采取哪些自救措施？

2.情景：小红在网上认识了一个自称是同龄人的网友，对方频繁要求小红转账购买游戏装备，小红感到犹豫。

-小红应该怎么做？

-如果网友威胁小红不转账就曝光她的个人信息，小红可以采取哪些应对方法？

答案及解析

一、单选题（每题2分，共20分）

1.C

解析：故意捣乱只会加剧矛盾，正确做法是沟通或求助。

2.B

解析：拒绝并呼救是保护自己的最佳方式，顺从或