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2025年舞蹈生减肥测试题及答案.doc

2025年舞蹈生减肥测试题及答案.doc

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    2025年舞蹈生减肥测试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.舞蹈生减肥过程中，哪种营养素对于维持肌肉量至关重要？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    答案：A

    2.舞蹈生在进行有氧运动时，心率通常保持在最大心率的多少范围内？

    A.60%-70%

    B.70%-80%

    C.80%-90%

    D.90%-100%

    答案：C

    3.舞蹈生减肥时，哪种运动方式被认为是最有效的？

    A.游泳

    B.慢跑

    C.瑜伽

    D.力量训练

    答案：B

    4.舞蹈生减肥过程中，哪种饮食原则是正确的？

    A.高脂肪高蛋白

    B.高碳水化合物低脂肪

    C.低糖低脂高纤

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