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科学评估：你的饮食「提神力」打几分？问题识别：那些被忽略的「提神杀手」现状分析：被忽视的「能量燃料站」备考期间的饮食提神方案实施指导：「手残党」也能操作的落地技巧方案制定：从「吃饱」到「吃对」的提神策略总结提升：把「临时方案」变成「终身习惯」效果监测：用数据「看见」进步

备考期间的饮食提神方案章节副标题Part01

现状分析：被忽视的「能量燃料站」章节副标题Part02

备考的日子像一场马拉松，书桌前的每一分钟都在消耗脑力和体力。我曾陪表弟备战考研，亲眼见过他的饮食状态：早上为多背半小时单词，啃两口冷掉的面包就冲进自习室；中午点份重油重盐的外

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